Estudos demonstraram que o óleo de coco pode ajudar a controlar a doença de Crohn, dar apoio a uma função saudável da tireoide, promove a saúde do coração e uma função cerebral saudável, estimula a função imunológica e a energia, ajuda na perda de peso e muito mais.

Alimentos, micróbios e saúde estão todos inextricavelmente interligados e a conexão intestino-cérebro pode ajudar a esclarecer como eles afetam o metabolismo.

Novas pesquisas mostram que soluções tópicas de aveia não só aliviam, mas também protegem e curam quando outros produtos não conseguem fazê-lo, principalmente para pacientes em quimioterapia.

Assim como o treinamento intervalado de alta intensidade, o levantamento de peso também é uma excelente maneira de ajudá-lo (a) a livrar-se do excesso de gordura corporal.

Junto com uma alimentação saudável, praticar uma variedade de exercícios e garantir um sono adequado, a meditação também promove efeitos positivos ao cérebro.