Sono — Por que você precisa dele e 50 formas de dormir melhor

Sono — Por que você precisa dele e 50 formas de dormir melhor

Os adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite para uma saúde ideal; durante o sono, nosso cérebro reúne e extrai significado dos eventos do dia, promovendo assim uma visão do funcionamento de nossa vida.

Cuidado com a última novidade

Cuidado com a última novidade "nutricional": Adoçantes artificiais fortificados com vitaminas e minerais

Os adoçantes artificiais promovem a disfunção metabólica ao interferir nas respostas adquiridas que contribuem para o controle da glicose e homeostase energética.

20% da poluição da água vem das suas roupas

20% da poluição da água vem das suas roupas

Uma das indústrias mais poluentes do planeta é a indústria do vestuário, que contribui com 20% da poluição industrial da água em todo o mundo.

Mais evidências de que corantes artificiais de alimentos e cabelos podem ser letais

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Dados recentes mostram que o uso de tintas e alisadores de cabelo aumentam os riscos das mulheres desenvolverem câncer de mama.

Jovens usuários de maconha apresentam risco de derrame e ataque cardíaco

Jovens usuários de maconha apresentam risco de derrame e ataque cardíaco

Jovens usuários de maconha podem apresentar um risco maior de derrame, principalmente quando a maconha é usada com frequência ou em conjunto cigarros comuns ou eletrônicos.

Refeições à base de vegetais realmente prejudicam o cérebro e causam deficiências nutricionais?

Refeições à base de vegetais realmente prejudicam o cérebro e causam deficiências nutricionais?

Caso você siga uma dieta estritamente vegetariana ou vegana, evitando ovos, carnes e laticínios, pode ser que esteja em risco de deficiência de colina.