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A colina é um nutriente essencial para a função cerebral, nervosa e cardiovascular; também é fundamental para a prevenção da esteatose hepática.

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A autofagia refere-se a um processo de auto-consumo em que seu corpo digere células danificadas; a cetose cíclica e o jejum intermitente ativam a autofagia.

A ingestão de vitamina A na alimentação pode prevenir problemas de pele

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A vitamina A aparece em duas formas. Pesquisas apontam que pessoas que recebem a maior parte deste nutriente através da alimentação também tem menores riscos de apresentarem problemas malignos de pele.

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Se você ou alguém que você conhece sofre de hemorróidas, aqui estão algumas boas notícias: você pode tratar hemorróidas em casa usando qualquer uma das seguintes técnicas.

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Esteja ciente das causas e sintomas das doenças de tireoide. Descubra como você pode prevenir o hipotireoidismo e o hipertireoidismo.

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A yoga ajuda a aliviar o estresse, reduzir o declínio cognitivo, melhorar o funcionamento geral do cérebro e a neuroplasticidade, reduzir a insatisfação e a ansiedade da imagem corporal.