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Janeiro 2020

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1Por que seu cérebro implora por PQQ

2Receita de flan de limão com coco

3Porque o IMC não é o melhor indicador de composição corporal

4O óleo de Prímula pode ajudar a melhorar a saúde da pele e cabelo

5A lobélia pode promover a saúde respiratória e o relaxamento muscular

6Receita de salmão na crosta de amêndoas com brócolis cozido no vapor e batata-doce rosti

7Seu coração precisa de selênio, CoQ10 e vitamina K2

8A teoria metabólica do câncer e a chave para a prevenção e recuperação

9Treino de 20 minutos com toalhas

10Estratégias inteligentes que tratam desafios específicos de quando você começa a correr depois dos 40

11Rotinas Simples de Musculação para Idosos

12O óleo de hortelã-pimenta alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável

13Por que os óleos vegetais são cancerígenos

14A glicina reprime o dano oxidativo ao inibir a produção de superóxido NOX e aumentando o NADPH

15Os riscos associados à deficiência de colina são drasticamente subestimados

16Como a leucina na proteína do soro do leite previne a perda muscular

17Para que serve o molho inglês?

18Refeições à base de vegetais realmente prejudicam o cérebro e causam deficiências nutricionais?

19Jovens usuários de maconha apresentam risco de derrame e ataque cardíaco

20Mais evidências de que corantes artificiais de alimentos e cabelos podem ser letais

2120% da poluição da água vem das suas roupas

22Cuidado com a última novidade "nutricional": Adoçantes artificiais fortificados com vitaminas e minerais

23Sono — Por que você precisa dele e 50 formas de dormir melhor

24Treinamento de força pode aliviar a depressão

25Os probióticos ajudam a prevenir o declínio cognitivo

26A vagem é boa para quê?

27Para ter uma boa saúde, é preciso ter um nível de vitamina D de 60 ng/mL

28As melhores dicas para desintoxicar seu corpo

29As formas de exercícios mais eficientes para a diabetes: Treinos de força e exercícios de alta intensidade

30Como o estresse crônico promove o câncer, e o que você pode fazer quanto a isso

31Construa músculos com mais rapidez, segurança e facilidade através do treino com restrição do fluxo sanguíneo

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