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A meditação de consciência plena é uma ferramenta simples que foi cientificamente comprovada como sendo capaz de aliviar o estresse, e uma vez que você aprenda como fazê-la, você pode fazê-la a qualquer hora, em qualquer lugar.

A Comida Pode Afetar seu Humor?

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Luteína - Um Nutriente Importante para a Saúde dos Olhos e do Cérebro

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A luteína é bem conhecida por suas propriedades que melhoram a visão e por possuir um papel importante na saúde do cérebro e ela pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo.

Como Parar de Roncar: O que Fazer Para Aliviar Naturalmente Esse Problema

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Saiba o que causa o ronco e como livrar-se dele de uma vez por todas através de técnicas simples e eficazes.

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As cebolas são uma excelente fonte de quercetina saudável que ajuda o coração e o combate ao câncer e contêm mais polifenóis que combatem doenças do que até mesmo o alho ou o alho-poró.

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