Por Dr. Mercola
Apesar de não causar riscos de vida, as hemorroidas podem ser dolorosas, além de afetarem suas atividades diárias. Elas aparecem com mais frequência em adultos entre 45 e 65 anos de idade, mas adultos mais jovens e crianças também podem ter hemorroidas.
E por mais que sejam comuns tanto em homens quanto em mulheres, estas últimas estão sob riscos mais elevados durante a gravidez, devido à pressão de carregar um bebê e aos esforços do parto. Em um estudo retrospectivo utilizando dados de requerimentos de reembolso de 33.034 pacientes em Taiwan, os pesquisadores avaliaram a relação entre as hemorroidas e o desenvolvimento subsequente de doença arterial coronariana.
Durante o período de observação de 12 anos, os pesquisadores descobriram que os pacientes com hemorroidas apresentaram um risco 127% maior de desenvolver a doença se comparados aos pacientes sem hemorroidas.
O que são as hemorroidas?
Para saber como prevenir as hemorroidas e entender como as dicas deste artigo ajudam a aliviar as dores e desconfortos que elas causam, é importante saber o que são as hemorroidas e como elas são formadas.
Dentro do ânus e do reto inferior, existem algumas veias. Quando essas veias incham ou inflamam, elas são chamadas de hemorroidas internas. Normalmente, você não consegue ver e nem sentir esse tipo de hemorroida, mas, se ficarem irritadas, podem sangrar.
As hemorroidas também podem se formar debaixo da pele ao redor do ânus e essas são chamadas de hemorroidas externas. Quando estas ficam irritadas, podem causar coceiras e sangramentos. Em alguns casos, as hemorroidas podem não causar dores ou nenhum outro sintoma e você só saberá da sua existência caso seja examinado internamente por um médico.
Mas quando houver sintomas, eles podem ser:
- Sangue vermelho vivo após defecar ou após se limpar com papel higiênico;
- Coceiras no ânus;
- Protuberâncias do lado de fora do ânus, que talvez precisem ser empurradas de volta para dentro após a defecação;
- Feridas, irritações e inchaços ao redor do ânus;
- Dores e desconfortos ao se sentar.
As hemorroidas são similares às varizes das pernas. Em outras palavras, as se veias inflamam e incham em alguns casos devido a um aumento na pressão intra-abdominal.
As melhores formas de aliviar as dores das hemorroidas em casa
Ao sentir as dores e desconfortos das hemorroidas, provavelmente você vai querer aliviá-los o mais rápido possível. E talvez esse alívio seja mais fácil de conseguir do que você imagina.
Use um bidê — Já que as hemorroidas são veias inflamadas, uma maneira menos agressiva e barata de se limpar após a defecação é utilizando um bidê. Caso não tenha um bidê na sua casa, existem alternativas mais práticas como os bidês higiênicos de encaixe e as duchas, que podem ser instaladas de forma segura e simples. |
Amoleça suas fezes — Já que as hemorroidas pioram com os esforços da defecação, é importante manter suas fezes macias. Uma boa forma de fazer isso é consumir quantidades suficientes de fibras alimentares.
Essas fibras se dividem em dois tipos: as solúveis, que se dissolvem facilmente em água, e as insolúveis, que não se dissolvem, mas se mantêm intactas enquanto se movem pelo seu cólon. |
Hidrate-se — A constipação causa o endurecimento das fezes, tornando-as difíceis de passar pelo reto, podendo resultar em irritações. E uma das causas mais comuns da constipação é a desidratação.
Manter-se hidratado é muito importante para a saúde e, de acordo com um estudo de Harvard, 54,5% das crianças e adolescentes têm desidratação crônica. Isso causa consequências graves para a saúde e pode comprometer seus desempenhos escolares. |
Tente defecar agachado — Sentar-se no vaso sanitário não é a melhor forma de defecar, podendo causar dificuldades durante a defecação. Isso pode levar à formação de hemorroidas e outros problemas como distúrbios urológicos, prolapsos retais e fissuras anais.
Agachar-se coloca o seu sistema digestivo em uma posição anatomicamente correta que facilita a eliminação das fezes e reduz a constipação. Ficar agachado em cima do vaso sanitário requer força, flexibilidade e equilíbrio. Mas outra forma é utilizar um banquinho de cócoras, que vai ajudar a defecar na posição correta. |
Limite seu tempo no vaso sanitário — Sentar-se no vaso sanitário por longos períodos aumenta a pressão depositada sobre as hemorroidas, aumentando a irritação das veias e, consequentemente, a intensidade dos sintomas. Fique no vaso sanitário somente pelo tempo necessário para terminar de defecar. |
Aplique hamamélis gelada — Apesar de não existir comprovações científicas, a hamamélis vem sendo utilizada como remédio caseiro há décadas. A Cleveland Clinic relatou que a hamamélis contém taninos e óleos que podem ajudar a reduzir a inflamação e algumas pessoas dizem que ela comprime a pele, funcionando como um anti-inflamatório natural.
De acordo com um estudo, a hamamélis na sua forma natural é um adstringente que ajuda no encolhimento dos tecidos, além de ter propriedades antioxidantes. Ela ajuda a reduzir as dores, coceiras e sangramentos até que as hemorroidas desapareçam, mas só alivia os sintomas e não acelera a cura das hemorroidas. |
Aplique aloe vera — A aloe vera, também conhecida como babosa, tem propriedades anti-inflamatórias, e alguns cremes e absorventes para hemorroidas são impregnados com a planta para ajudar a acalmar a inflamação das veias inchadas.
A Cleveland Clinic relatou que não existem pesquisas que confirmem seu uso para o tratamento de hemorroidas, mas a aloe vera tem demonstrado ser benéfica para outros tipos de inflamações da pele, e eles recomendam tentar a sua utilização, contando que seja aloe vera pura, e não um creme ou absorvente com outros ingredientes. |
Sal de Epsom e glicerina — Esse tratamento caseiro pode ajudar a aliviar hemorroidas dolorosas, e é bem simples de se fazer. Misture 2 colheres de sopa de sal de Epsom com 2 colheres de sopa de glicerina. Coloque a mistura sobre uma gaze, e deixe-a sobre a região dolorida por até 20 minutos. Repita o processo a cada quatro ou seis horas, até que a dor passe. |
Óleo de coco — Esse hidratante natural também tem propriedades anti-inflamatórias. Aplicar óleo de coco pode ajudar a reduzir as irritações e os inchaços, e também pode reduzir a coceira. |
Bolsas de gelo — Bolsas de gelo e compressas frias podem ajudar a combater a dor, inflamação e inchaço das hemorroidas. Não coloque os cubos de gelo diretamente sobre a pele. É melhor envolvê-los numa toalha ou pano, para evitar de causar danos à pele. Aplique o gelo por cerca de 15 minutos, e repita o processo a cada uma ou duas horas, até que a dor passe. |
Use roupas largas — Você pode ajudar no tratamento das hemorroidas usando roupas largas que não fiquem encostando na área. Isso ajuda a evitar a irritação das hemorroidas por excesso de suor, e alivia os sintomas. |
Tudo depende de como você se senta
Literalmente. O banho de assento é um tipo de banho que inclui apenas seus quadris e suas nádegas. Seu propósito é acelerar a recuperação de pacientes que passaram por cirurgias retais, ou que sofrem de hemorroidas, cólicas menstruais ou infecções da próstata.
Banhos de assento mornos são uma das formas mais fáceis de aliviar as dores das hemorroidas. A prática é tradicional da Europa. Algumas pessoas tomam banhos de assento frios para reduzir a constipação ou para tonificar os músculos da bexiga e do intestino.
É possível que você sinta tonturas ao se levantar de um banho de assento quente, mas para tratar hemorroidas, a água deve estar morna, e não quente. Esse tipo de banho pode aliviar as coceiras, irritações e espasmos do músculo esfíncter, que ocorrem juntamente com as dores das hemorroidas.
Você pode usar uma bacia que dê para você se sentar dentro, ou pode usar uma banheira, enchendo-a com pouca água. Pessoas experientes recomendam um banho de assento de 20 minutos após cada defecação, além de outros dois ou três durante o dia, para aliviar as hemorroidas.
Após o banho, seque a área gentilmente. Não esfregue, pois isso irrita a hemorroida. Outra opção é usar o ar frio do secador de cabelo para secar o local. Banhos com água morna ajudam a acelerar o tratamento, pois aumentam o fluxo sanguíneo no local.
Medidas que devem ser evitas ao lidar com hemorroidas
Ao contrário dos métodos para reduzir as dores listados acima, existem algumas medidas que você deve evitar, pois elas intensificam os sintomas e o desconforto. Como já mencionado, não utilize qualquer tipo de sabonete no local, pois esses produtos ressecam a pele e aumentam as chances de sangramentos.
Além disso, lenços umedecidos e papeis higiênicos perfumados irritam as hemorroidas, e podem aumentar as dores e as coceiras. E apesar de algumas pessoas usarem vinagre de sidra de maçã, o hospital Cleveland Clinic recomenda que esse produto seja evitado, pois ele pode queimar a pele já irritada e agravar os sintomas com o tempo.
E já que existem várias outras maneiras naturais de reduzir os sintomas, não há razão para não evitar o vinagre de maçã. O óleo de árvore de chá é outro produto antisséptico e anti-inflamatório que algumas pessoas recomendam para reduzir os sintomas. No entanto, como ainda não foi estudado, recomenda-se que seu uso também seja evitado.
E não segure a vontade de defecar, pois ao fazer isso, há uma tendência de que as fezes se tornem mais duras, e mais difíceis de sair. Isso aumenta a pressão e o esforço das hemorroidas, intensificando os sintomas. Ao invés de segurar a vontade, considere criar uma rotina para regularizar suas idas ao banheiro.
Além disso, quando suas hemorroidas estiverem inflamadas e irritadas, é melhor evitar o uso de medicamentos anticoagulantes, como a aspirina, se possível, pois eles aumentam os riscos de sangramentos.
Tratamentos não-cirúrgicos para a hemorroida
Existem vários tipos de tratamentos não-cirúrgicos para as hemorroidas. Antes de escolher um deles, converse com seu médico sobre os lados bons e ruins de cada método e certifique-se de estar confortável com a sua escolha.
Um dos meus métodos preventivos favoritos é o uso da rutina, um bioflavonoide polifenólico, que é uma derivada potente da queratina. Essa substância contribui para o tratamento natural das hemorroidas, estabilizando e comprimindo as paredes dos vasos sanguíneos.
• Ligadura elástica — Esse procedimento é feito para tratar prolapsos ou sangramentos de hemorroidas internas. Durante o procedimento, uma liga elástica especial é posicionada na base da hemorroida, interrompendo o fluxo sanguíneo. Dentro de uma semana, a área presa pelo elástico seca e cai, deixando apenas uma cicatriz.
Este procedimento apresenta as menores chances de recorrência, mas não é indicado para pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, ou que têm distúrbios hemorrágicos, pois pode aumentar os riscos de sangramentos, dores, formação de coágulos de sangue, e de infecções. Se você tiver muitas hemorroidas, o procedimento terá de ser repetido para cada uma delas.
Este tratamento requer o monitoramento de um médico e utiliza equipamentos especializados. Não tente fazer em casa.
• Coagulação infravermelha — Este procedimento pode ser usado para tratar hemorroidas pequenas. O médico utiliza um aparelho que emite luz infravermelha, e seu calor vai cicatrizar o local, eliminando o fluxo sanguíneo, e normalmente encolhendo a hemorroida. É necessária a aplicação de uma anestesia local, para reduzir as dores do procedimento. Se houver mais hemorroidas, serão necessários mais tratamentos. O período de recuperação é de vários dias, e é preciso tomar cuidado para reduzir a constipação e o esforço, para evitar de abrir o ferimento.
• Escleroterapia — Durante este procedimento, o médico injeta uma solução diretamente na hemorroida, desencadeando uma reação local, encolhendo a hemorroida. O procedimento é eficiente e seguro para pessoas com cirrose com hemorroidas hemorrágicas e, nesse caso, seu uso é mais indicado que a ligadura elástica.
Apesar do tratamento, há a chance das hemorroidas retornarem após alguns anos, e alguns estudiosos acreditam que este procedimento é menos eficiente que a ligadura elástica.
Quando procurar um médico?
Na maioria dos casos, será possível tratar os sintomas das hemorroidas em casa. Porém, você deve procurar cuidados médicos imediatamente se você tiver dores anais agudas e sangramentos, em conjunto ou não, com dores abdominais, diarreia ou febre.
As hemorroidas também podem se desenvolver ao ponto de ficarem trombosadas. Nessa situação, a hemorroida é empurrada para fora do ânus e fica coberta de coágulos. Isso torna as atividades do dia a dia muito desconfortáveis.