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Novo Estudo Mostra Evidências de que a Vitamina K2 Afeta Positivamente a Inflamação

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Segundo uma nova pesquisa, a vitamina K2, particularmente a menaquinona-7 (MK-7), ajuda a prevenir a inflamação no seu corpo.

Os Benefícios do Magnésio são Muito Maiores do que se Imaginava

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O magnésio desempenha um papel nos processos de desintoxicação do seu corpo e ajuda a prevenir paradas cardíacas súbitas e o acidente vascular cerebral.

O Que Está Por Trás das Olheiras?

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Olheiras podem aparecer devido à hiperpigmentação. Saiba mais sobre as causas das olheiras.

O Intestino Pode Ajudar no Combate à Depressão e Pressão Alta

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A saúde da microbiota intestinal está intrinsecamente conectada à microbiota do organismo todo, desde pressão arterial até disposição e muito mais.

Os Diversos Benefícios Promovidos Pela Transpiração à Saúde

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A transpiração promove diversos benefícios à saúde, incluindo desintoxicação, melhora do tônus da pele, alívio do estresse e também ajuda a matar bactérias e vírus patogênicos.

O Sono Profundo é Importante para a Resiliência Emocional

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Uma estratégia sólida que pode ajudar a construir resiliência emocional é um bom sono; técnicas de respiração focadas nisso são outra maneira de melhorar sua capacidade de recuperação emocional.

Certas Bactérias Intestinais Protegem Contra Alergias Alimentares

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Pesquisas recentes demonstraram que uma bactéria intestinal comum chamada Clostridia ajuda a prevenir a sensibilização a alérgenos alimentares.

O que o Vinagre de Sidra de Maçã Pode Fazer por Você?

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Como um dos remédios caseiros mais versáteis e econômicos, você pode usar o vinagre de sidra de maçã para acalmar o refluxo ácido e diminuir o açúcar no sangue, entre outros benefícios.

Aprenda como Fazer Legumes Fermentados em Casa para Melhorar seu Sistema Imunológico

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Alimentos fermentados são desintoxicantes potentes e contêm níveis mais altos de probióticos do que suplementos probióticos, tornando-os ideais para otimizar sua flora intestinal.

Deus Ajuda Quem Cedo Madruga; Pessoas Noturnas Correm o Risco de Sofrer Morte Prematura

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Se você é uma pessoa noturna, varar a noite pode colocar sua saúde em risco, incluindo o risco de morte por qualquer causa.