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O cloreto de magnésio é realmente o melhor tipo de magnésio?

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Saiba mais sobre o cloreto de magnésio, seus benefícios, usos e efeitos colaterais antes de decidir tomar esse suplemento.

O seu suplemento de colágeno veio de animais criados em regime e confinamento?

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Muitos suplementos não-orgânicos de colágeno contêm contaminantes associados a animais criados em regime industrial.

Más notícias para quem come rápido

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Comer rápido demais pode prejudicar seu corpo, e pesquisas mostram que isso pode aumentar suas chances de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e AVC.

Por que você deve ingerir cálcio junto aos seus vegetais

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Tomar suplementos de cálcio sem ingerir alimentos que contenham Oxalato aumenta o seu risco de pedras nos rins. Para minimizar este risco, sempre tome o seu suplemento junto a uma refeição rica em Oxalato.

O exercício e a prevenção e o prognóstico de doenças

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Quando se trata de prevenir ou se recuperar de problemas graves de saúde como um acidente vascular cerebral, o nível de atividade física pode ser mais importante do que você imagina.

Os medicamentos anticolinérgicos aumentam o risco de demência

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Uma revisão científica de 2009 encontrou uma relação entre a atividade anticolinérgica dos medicamentos e delírio, comprometimento cognitivo ou demência.

Abandone os remédios, obtenha aspirina através da alimentação

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Voltou-se atrás na recomendação de tomar uma aspirina por dia depois que os riscos superaram os benefícios.

Estudo: Vitamina D pode reparar danos nos nervos causados pela EM

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Novas pesquisas mostram que a vitamina D está envolvida na regeneração da mielina, que é danificada em pacientes com esclerose múltipla.

Menos de 5 horas de sono diárias está relacionado a densidade óssea reduzida

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Segundo pesquisas recentes, a falta de sono pode impactar sua densidade óssea e aumentar o risco de osteoporose.

Dormir em excesso pode aumentar o risco de AVC em 85%

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O maior risco de AVC vem de uma combinação que envolve dormir em excesso à noite e cochilar por mais de 90 minutos; essa combinação aumentou o risco de AVC em 85%.