Se Você Ama Limão, Tente Usar o Óleo de Limão

Óleo de Limão

Resumo da matéria -

  • Você pode obter benefícios para todo o corpo ao usar o óleo de limão em aromaterapia, pois ele é estimulante e refrescante. Assim como o óleo de limão siciliano, o óleo de limão pode ser usado por suas propriedades de limpeza. Seu rico conteúdo de vitamina C também o torna um reforço ideal para o sistema imunológico, ajudando a proteger você contra resfriados e gripe
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Marinheiros e exploradores nunca navegavam sem caixas de limão a bordo, pois seu suco repleto de vitamina C servia como um dos remédios mais potentes para o escorbuto e outros problemas de pele.

Atualmente o limão é mais popularmente usado como ingrediente de cozinha, adicionando um sabor picante aos seus pratos favoritos.

Mas há outra ótima maneira de colher seus benefícios: use o óleo de limão. Conheça os muitos usos deste óleo cítrico revigorante e refrescante.

O que é o Óleo de Limão?

O óleo de limão vem da Citrus aurantifolia da família de plantas Rutaceae. Esta árvore verde é curta e espessa, crescendo entre seis e 13 pés de altura (de 1,8 m a 3,9 m, muito menor do que árvores de laranja ou toranja) e tem folhas verde-escuras, flores brancas e frutos ovais verdes.

Existem dois tipos principais de limeiras: o limão mexicano (limão comum) e o limão taiti (lima-da-pérsia).

O limão é nativo do Sudeste Asiático e depois espalhou-se até o Egito e a África, mas agora é cultivada em climas quentes por todo o mundo.

O óleo de limão possui um aroma cítrico acentuado e tem uma cor amarela pálida ou azeitona clara, dependendo da forma como foi cultivado.

Embora seja tradicionalmente usado como um agente aromatizante nos alimentos, existem outros usos bem conhecidos dele.

Usos de Óleo de Limão

O óleo de limão foi amplamente utilizado na indústria de alimentos e bebidas, bem como na fabricação de fragrâncias. Este óleo cítrico versátil também é adicionado a produtos de limpeza doméstica, detergentes, sabões e outros produtos de beleza.

Você também pode obter benefícios para todo o corpo usando óleo de limão na aromaterapia, pois ele é estimulante e refrescante. Assim como o óleo de limão, o óleo de limão pode ser usado por suas propriedades de limpeza. Seu rico conteúdo de vitamina C também o torna um reforço ideal para o sistema imunológico, ajudando a protegê-lo de resfriados e gripes.

Existem várias maneiras de usar o óleo de limão, dependendo do problema de saúde que você deseja tratar ou abordar:

Você pode aliviar o estresse, exaustão e ansiedade ou acalmar sua mente, ao difundir algumas gotas usando um vaporizador. Isso também ajuda a reforçar seu sistema imunológico, especialmente após uma doença. Você também pode adicioná-lo à água do seu banho.

Para resfriados, tosse, sinusite, dor de garganta e congestão no peito, adicione algumas gotas a uma tigela de água fumegante e inspire-a. Você também pode misturar algumas gotas com um óleo base, depois esfregá-lo no pescoço e no peito.

Se você tem reumatismo e artrite, coloque de duas a três gotas em uma onça (29 ml) de óleo base, depois massageie regularmente as áreas afetadas. Este método também funciona para celulite e varizes.

Trate sangramentos de cortes e feridas, ao colocar duas gotas em uma compressa fria e então pressionando-a nas áreas afetadas.

Para acne e outros problemas de pele, misture duas gotas de óleo de limão com 15 gotas de óleo de jojoba e aplique na sua pele. Isso ajuda a lavar as impurezas enquanto promove o crescimento de novas células da pele.

Previna a caspa e dê vida a um cabelo opaco, frisado ou oleoso, ao misturar algumas gotas de óleo de limão no seu xampu favorito. O limão pode ajudar a remover o óleo rapidamente enquanto hidrata seu couro cabeludo a partir de dentro.

Mas não deixe o óleo de limão dentro só do seu armário de remédios. Dentro da sua casa, o óleo de limão pode ajudar a:

  • Remover as manchas de gordura e o resíduo de adesivos. Coloque o óleo de limão sobre uma bola de algodão e use-a para limpar as superfícies. Também ajuda a remover chicletes e pode ser usado para limpar lousas escolares.
  • Evitar que as frutas fiquem marrons. Adicione de uma a duas gotas a suas frutas.
  • Repelir insetos, como mosquitos e formigas. Basta espalhá-lo pela sua casa.
  • Adicione sabor aos pratos infundidos com citrinos. Adicione algumas gotas para um sabor mais profundo e picante.

Composição do Óleo de Limão

Como os limões sicilianos, o limão e óleo essencial de limão estão repletos de antioxidantes e outros nutrientes benéficos. O óleo de limão está repleto de hidrocarbonetos de terpeno, como a-pineno, b-pineno, d-pineno, canfeno, sabineno e terponoleno.

Ele também contém compostos oxigenados, tais como a-terpineol, 1,8-cineol, 1,4-cineol, linalol e fenchol, bem como sesquiterpenos. Ele também contém vestígios de acetato neral e acetato de geranilo.

O germacrene B, outro componente do óleo de limão, é um elemento de fragrância importante nele, dando-lhe uma nota doce, amadeirada e picante, semelhante ao gerânio que o torna distinguível do óleo de limão siciliano.

Benefícios do Óleo de Limão

O tétano pode se espalhar por feridas provocadas por objetos de ferro oxidado. Você sabia que o óleo de limão pode ser usado para tratar essas lesões?

Assim como a fruta, o óleo de limão é repleto de benefícios, devido ao seu rico teor em antioxidantes e nutrientes. É um ótimo óleo para adicionar ao seu kit de primeiros socorros naturais. O óleo de limão pode:

  • Ajudar a aliviar infecções internas e externas. Pode ajudar a prevenir que as feridas sejam infectadas, bem como ajudar a aliviar as infecções da garganta, cólon, boca, intestino, estômago e sistema urinário. Também pode ajudar a curar ou aliviar problemas de pele, como feridas, erupções cutâneas, psoríase e carbúnculos.
  • Aliviar os distúrbios respiratórios. Ele pode ajudar a tratar a bronquite e é eficaz contra infecções virais como gripe, tosse e resfriados.
  • Promover a boa saúde bucal. Isso fortalece a aderência das gengivas para evitar a perda de dentes.
  • Ajuda a matar as bactérias que causam a diarreia, intoxicação alimentar, cólera e febre tifoide. Também ajuda a tratar infecções bacterianas internas e externas.
  • Desintoxica seu fígado. Tomado internamente, pode servir como um componente importante de um regime de desintoxicação que promove a saúde do fígado.

Como Fazer o Óleo de Limão

Existem duas maneiras pelas quais o óleo de limão é produzido: prensagem a frio e destilação. O óleo prensado a frio possui uma cor amarela ou verde, com um aroma de casca de limão rico e fresco. Enquanto isso, aquele que foi destilado tem uma cor amarelo pálido ou claro, com um cheiro frutado perfumado.

Entre esses dois, eu recomendaria usar o óleo de limão prensado a frio, pois ele retém mais dos elementos naturais que tornam o óleo de limão tão benéfico. Embora o óleo de limão prensado a frio custe mais do que suas variedades destiladas, ele definitivamente vale a pena. Você também pode fazer uma infusão básica de óleo de limão em casa seguindo esses passos fáceis:

Materiais:

  • 2 xícaras de azeite
  • 4 limões
  • Um zester de cítricos ou faca de aparar
  • 2 folhas de limão kaffir (opcional)
  • Peneira de malha fina

Procedimento:

  1. Aqueça 2 xícaras de azeite em uma panela em fogo médio. Ao fazer isso, lave os limões e seque-os completamente.
  2. Usando a faca de aparar ou zester, corte a casca do limão em tiras de um quarto de polegada (1/4 de 2,54 cm). Não corte a medula, no entanto.
  3. Adicione a casca do limão e duas folhas de limão kaffir (se estiverem sendo usadas) no azeite. Deixe cozinhar por 10 minutos em fogo médio.
  4. Retire a panela do calor e depois cubra, permitindo que a casca e as folhas fiquem imersas durante duas horas e meia.
  5. Usando a peneira de malha fina, guarde o óleo em um recipiente de armazenamento hermético e não reativo. Você pode deixar a casca na mistura como uma decoração. Armazene-o em um local fresco e seco. Não há necessidade de refrigeração.

Esta infusão de óleo de limão pode ser usada por até duas semanas.

Como o Óleo de Limão Funciona?

De acordo com um estudo feito em 2003 sobre os voláteis aromáticos nos principais óleos essenciais de limão, os componentes geranial, neral e linalol são dominantes no óleo de limão, contribuindo para o seu aroma fresco e cítrico.

Esses componentes também contribuem para as propriedades adstringente, tônica, antisséptica, antiviral, antimicrobiana, restauradora, estimulante e outras propriedades promotoras da saúde deste óleo. Para garantir a vida útil do seu óleo de limão, mantenha-o em um local fresco e escuro, longe da luz solar.

O Óleo de Limão é Seguro?

O óleo de limão pode ser inalado ou vaporizado, usado topicamente ou adicionado a alimentos em pequenas quantidades. Ele é considerado não tóxico e não irritante, mas isso não significa que você deve usá-lo imprudentemente. Por exemplo, faça um teste de alergias para ver se você tem alguma sensibilidade a este óleo.

Basta aplicar uma ou duas gotas na sua pele para verificar se você desenvolve qualquer reação alérgica.

Eu não recomendo o uso de óleo de limão não diluído, pois desta forma ele pode ser muito potente. Em vez disso, misture-o a um óleo mais suave, como óleo de coco ou azeite. O óleo de limão também combina bem com a lavanda, néroli, ylang-ylang e salva esclereia.

Assim como acontece com outros óleos de ervas, aconselho você a consultar seu médico antes de ingerir este óleo (diluído ou misturado em alimentos) para determinar a dosagem adequada para sua doença. Eu também não recomendo o óleo de limão para mulheres grávidas ou mães que estão amamentando sem que elas antes consultem um médico.

Efeitos Colaterais do Óleo de Limão

Os óleos de citrinos como o óleo de limão são fotossensíveis, o que significa que eles reagem a energia leve, radiante ou outras fontes de raios UV. Se você usar este óleo topicamente e depois sair ao sol ou outras fontes de luz, uma reação adversa, como uma erupção cutânea ou pigmentação escura, podem aparecer após vários minutos, horas ou dias após a exposição à luz.

Então, o que quer que aconteça, não exponha sua pele ao sol se você acabou de usar óleo de limão. Aguarde de seis a 24 horas antes de sair. Quanto mais fortes os raios UV aos quais você estará exposto, mais longa será a sua espera.