Por Dr. Mercola
O Smidt Heart Institute publicou um estudo no Journal of the American Heart Association em que eles encontraram casos de síndrome do coração partido, que estão aumentando em mulheres de meia-idade e mais velhas, mesmo antes da pandemia. A síndrome do coração partido é mais do que apenas um mito ou uma velha história. O termo médico para a condição é cardiomiopatia de Takotsubo (TCM) ou síndrome de Takotsubo (TTS).
A condição possui o nome de um pote que os pescadores japoneses usam para pegar polvos. O diagnóstico foi apresentado pela primeira vez em 1991, por um cientista japonês. Após o artigo de 1991 ter sido publicado, os médicos encontraram vários outros casos nos 10 anos seguintes, mas a condição permaneceu desconhecida fora da cultura oriental. Em 2004, após o terremoto no Japão, 16 pessoas foram diagnosticadas com TTS.
Isso trouxe a atenção de cientistas ocidentais, que mais tarde nomearam essa condição como síndrome do coração partido, em referência àqueles que vivenciam a condição após a morte de um ente querido. Após a propagação do COVID-19, os casos de depressão, ansiedade e estresse na população em geral tiveram um aumento significativo.
Uma revisão sistemática e de meta-análise de 5 estudos com 9.074 pessoas, revelou um aumento no número de transtornos psicológicos que afetam a saúde mental durante o COVID-19. Durante a pesquisa do US Census Bureau em dezembro de 2020, mais de 42% dos americanos relataram ter sintomas de ansiedade ou depressão, do outro lado do mundo, na Nova Zelândia, a depressão e a ansiedade ultrapassaram as normas populacionais.
Os níveis crescentes do estresse durante a pandemia também aumentaram o uso de opioides e estimulantes de forma precipitada. Segundo o CDC, as mortes por overdoses por causa de medicamentos chegaram a um número de 70.122 no período encerrado em janeiro de 2018. Após uma leve queda por alguns meses, os números começaram a aumentar em novembro de 2019, e o CDC relata que nos 12 meses encerrados em março de 2021 foram registradas 96.779 mortes por overdose de substâncias tóxicas.
Esse é um aumento de cerca de 37% nas mortes relacionadas a overdoses causadas por medicamentos que ocorreram durante 2020 e 2021. O aumento do medo que ocorreu ao longo de 2020 resultou em um estresse psicológico, econômico e social significativo na vida das pessoas. Os dados mostraram que, além dos problemas de saúde mental e overdoses de medicamentos durante 2020, também houve um aumento na incidência de STT, também conhecida como cardiomiopatia de estresse.
O número de casos de síndrome do coração partido já estava crescendo antes mesmo do COVID-19
O número crescente de diagnósticos da síndrome do coração partido durante a pandemia do COVID-19 pode ser esperado. Os dados recentes mostram que os números estavam aumentando em mulheres de meia-idade e mais velhas antes que o COVID-19 começasse a se espalhar pelo mundo.
Os pesquisadores examinaram as tendências no diagnóstico de TTS e descobriram que a incidência mudou entre os grupos de idade e sexo. Eles analisaram as tendências no diagnóstico de 2006 a 2017 em pacientes com 18 anos ou mais.
Os resultados foram coletados do banco de dados da National Inpatient Sample e incluíram 135.463 casos documentados. Os pesquisadores descobriram que a incidência anual aumentou de forma constante nos dois sexos. As mulheres foram diagnosticadas em 88,3% das vezes, sobretudo nas mulheres com 50 anos ou mais.
O aumento da incidência entre os homens de meia-idade também foi significativo, mas não foi transferido para os homens mais velhos. É curioso o fato de que a proporção de homens e mulheres na população de risco dos EUA permaneceu estável durante todo o período do estudo.
Os pesquisadores reconheceram que a análise foi limitada pela dependência da codificação de diagnóstico CID-9 ou CID-10 correta nos registros do hospital.
Antes dos dados desse estudo, os cientistas sabiam que as mulheres eram mais propensas a adquirirem TTS do que os homens. Essa foi a primeira vez que diferenças baseadas em idade e gênero foram identificadas.
O que é a síndrome do coração partido?
As pessoas que apresentam a síndrome do coração partido descrevem sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco súbito, que incluem dor no peito e dificuldade para respirar. Enquanto um infarto do miocárdio acontece porque as artérias bloqueadas fecham o suprimento de oxigênio para o músculo cardíaco, o TTS é diferente.
Em alguns casos, pode ser diagnosticado de forma errada como ataque cardíaco, uma vez que os resultados dos testes mostram mudanças no ritmo e aumento dos níveis de troponina consistentes com um ataque cardíaco. Mas, ao contrário de um infarto do miocárdio, outros testes não apresentaram artérias bloqueadas. Durante o TTS, o ventrículo esquerdo aumenta de forma temporária e não bombeia sangue suficiente. O restante do coração funcionará de forma normal e pode até se contrair com mais força tentando compensar o mau funcionamento do ventrículo esquerdo.
Conforme a American Heart Association, a síndrome pode levar a uma insuficiência cardíaca grave de curto prazo. A maioria terá uma recuperação completa em algumas semanas. A conclusão é de que não existe um tratamento 100% comprovado. Em vez disso, os médicos devem depender de outros sintomas, como pressão arterial baixa ou edema pulmonar para determinar as opções de tratamento. Embora a morte seja rara, a insuficiência cardíaca contínua pode ocorrer em cerca de 20% das pessoas.
A conexão do cérebro e do coração pode levar à síndrome do coração partido
Os cientistas suspeitam que o TTS está associado a uma conexão do cérebro e do coração. Uma hipótese sugere que a conexão entre o sistema nervoso simpático e como as células do coração respondem aos hormônios do estresse afetam o aumento do volume do ventrículo esquerdo. O Cheng explica como o cérebro e o sistema nervoso respondem às mudanças conforme as mulheres envelhecem. Isso explica um pouco sobre o porquê a STT é mais comum em mulheres de meia-idade e mais velhas.
Os gatilhos emocionais e físicos podem estar associados a distúrbios psiquiátricos ou neurológicos. As alterações neurológicas típicas associadas a um alto risco de STT incluem hemorragias subaracnóideas e distúrbios convulsivos. Alterações cerebrais no sistema límbico e conectividade reduzida com o sistema nervoso autônomo também podem aumentar o risco.
Os dados também sugerem que as regiões do cérebro ligadas ao processamento emocional e ao controle dos batimentos cardíacos, da respiração e digestão podem não se comunicar do mesmo jeito em pessoas que não possuem a síndrome do coração partido. O autor do estudo, Christian Templin, professor de cardiologia do University Hospital Zurich, disse em um comunicado à imprensa:
“Pela primeira vez, identificamos uma correlação entre alterações na atividade funcional de regiões específicas do cérebro e TTS [cardiomiopatia de takotsubo], o que apoia a ideia de que o cérebro está envolvido no seu mecanismo subjacente.
O estresse emocional e físico estão associados ao TTS, e foi levantada a hipótese de que a superestimulação do sistema nervoso autônomo pode levar a eventos dessa doença."
Os eventos que podem desencadear a síndrome do coração partido são:
Acidente de carro ou outro |
Ataque de asma |
Doença grave, cirurgia ou procedimento médico |
Morte ou doença grave ou ferimento de um ente querido, incluindo um animal de estimação |
Violência doméstica |
Perda financeira |
Medo intenso |
Discurso em público |
Surpresa repentina |
Perda de emprego |
Considere essas estratégias no controle de estresse
Os cientistas acreditam que a ligação entre a síndrome do coração partido e mulheres de meia-idade ou mais velhas, é a liberação de hormônios do estresse que afetam as células do coração durante eventos preocupantes. Às vezes, o estresse extremo não pode ser evitado, porém controlar o estresse diário é uma forma de proteger sua saúde geral de seus efeitos nocivos.
Em qualquer caso, se sentir dor no peito após um evento estressante, uma boa ideia é procurar ajuda médica de maneira imediata para descartar um ataque cardíaco ou síndrome do coração partido.
Um modo de reduzir o risco de TTS e outras condições relacionadas ao estresse é ajudar a gerenciar seus níveis e seus hormônios ligados ao estresse. Aqui estão várias estratégias que podem ajudá-lo a controlar sua saúde e reduzir o estresse.
Técnicas de liberdade emocional (EFT) — O processo também é chamado de toque, sendo uma ferramenta que pode ajudar a liberar sua mente para enfrentar os desafios de forma mais completa e sem medo. Essa é uma das minhas técnicas favoritas para ajudar na redução do estresse e aumentar a resolução de problemas. |
Evite as más notícias — COVID-19 não é a única má notícia da grande mídia. Embora essa estratégia aborde seus níveis de estresse crônico, ela também pode ter um impacto em sua resiliência a um evento de estresse agudo. Sua capacidade de se adaptar a situações, incluindo adversidades, traumas e tragédias, sua parte na resiliência. |
Meditação — Existem evidências crescentes de que a meditação pode reduzir a atrofia cerebral relacionada à idade e melhorar a produtividade. Existem dois estilos comuns de meditação. Mindfulness (Atenção plena) é a prática de manter a atenção no momento que está acontecendo agora em todas as atividades.
A transcendência auto-induzida é um estilo não dirigido de meditação, onde você acessa um quarto estado de consciência, o que difere de acordar, dormir e sonhar. |
Passando mais tempo na natureza — Um estudo publicado na Scientific Reports descobriu que passar cerca de 120 minutos por semana no ar livre estava associado a uma melhor saúde e bem-estar. Não parecia importar como os 120 minutos foram interrompidos durante a semana. |
Jardinagem — Uma meta-análise da literatura, que incluiu 22 estudos de caso publicados após 2001, comparou dados dos EUA, Europa, Ásia e Oriente Médio. Os pesquisadores descobriram que havia uma ampla gama de benefícios para a saúde na jardinagem, que incluíam uma redução no índice de massa corporal, depressão e ansiedade. Os participantes também relataram uma melhoria na qualidade de vida e senso de comunidade. |
Combinação de magnésio e vitamina B6 — Um estudo publicado na PLOS One descobriu que quando o magnésio e a vitamina B6 eram ingeridos juntos, havia um efeito complementar que reduzia o estresse. Estudos realizados antes mostraram o efeito em animais. Nesse estudo realizado em humanos, os pesquisadores descobriram que o grupo tratado relatou uma redução de 44,9% no estresse. |
Morar perto do oceano — Muitas pessoas sonham em morar perto do oceano e, segundo um estudo da Universidade de Exeter, na Inglaterra, pode ser bom para a saúde mental. Usando dados do Health Survey for England de 25.963 adultos de 2008 a 2012, os pesquisadores compararam a saúde com a proximidade do entrevistado com o mar.
Eles descobriram que mesmo as pessoas que viviam de 1 a 5 km (0,6 a 3,1 milhas) da costa, tinham um risco 25% menor de problemas de saúde mental, quando comparadas com as que viviam mais longe. |
Respirar pelo nariz — Retarda a respiração e a torna mais regular. Isso melhora a oxigenação. Ele também ativa o sistema nervoso parassimpático, que tem um efeito calmante e reduz a pressão arterial. A respiração pela boca tende a trazer uma respiração excessiva e a não expirar da maneira correta.
Embora a maioria das pessoas respire entre 12 a 14 respirações por minuto, pesquisas publicadas na revista médica Breathe, sugeriram que uma taxa ideal de infecção respiratória está na faixa de 6 a 10 respirações por minuto. Isso tem se mostrado benéfico para os sistemas nervoso respiratório, cardiovascular, cardiorrespiratório e autônomo. |
Dormir — Matthew Walker, Ph.D., é professor da UC Berkeley e autor de "Why We Sleep". Ele diz que a insônia pode ser o resultado de um sistema nervoso de luta ou fuga amplificado. O cortisol pode desempenhar um papel, portanto, as pessoas com problemas de adormecer apresentam um pico no hormônio do estresse cortisol na hora de dormir e um sistema nervoso simpático hiperativo.
A falta de sono está associada ao estresse mitocondrial. Quando não se dorme, ocorre uma degeneração dos neurônios, o que pode levar à demência. |