Você Está Tendo um Ataque de Ansiedade ou um Ataque de Pânico?

Ataque de Ansiedade VS. Ataque de Pânico

Resumo da matéria -

  • Os ataques de ansiedade são caracterizados por sintomas mentais e físicos intensos e esmagadores
  • Se houver sentimentos recorrentes e inesperados de ansiedade, e você passa longos períodos temendo outro ataque, estes são sinais de síndrome do pânico
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Ataques de ansiedade que ocorrem em diferentes momentos do dia são comuns entre pessoas com esta doença mental. Por muitos anos, esse termo foi vagamente associado a um "ataque de pânico", a ponto de haver troca de conceitos.

No entanto, embora haja semelhanças entre ataques de ansiedade e de pânico, eles não são a mesma coisa.

Ataques de Ansiedade VS. Ataques de Pânico

Ataques de ansiedade ocorrem quando um paciente não apenas experimenta sentimentos negativos em uma escala simples, mas também frequentemente visualiza uma fatalidade imensa e iminente no futuro próximo. Como diz a CalmClinic, as pessoas que têm ataques de ansiedade “sentem que estão prestes a morrer ou que tudo ao seu redor está desmoronando.”

Ataques de ansiedade são caracterizados por sintomas mentais e físicos intensos e esmagadores. Em alguns casos, os indicadores físicos podem se tornar graves e imitar sérios problemas de saúde.

No entanto, a frase "ataque de ansiedade" não é um termo clínico formal, mas é usado para descrever períodos que, quando comparados a instâncias "tradicionais" de ansiedade, são mais intensos.

Mesmo o “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição” ou DSM-5 (frequentemente usado para diagnosticar doenças mentais) não possui uma definição para ataques de ansiedade, mas se refere a eles como “característica central de várias doenças.”

Por outro lado, um ataque de pânico acontece quando há um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves, mesmo que não haja perigo ou causa aparente.

Ataques de pânico são muito assustadores e podem afetar significativamente sua vida, embora não sejam considerados fatais. Pessoas que experimentam ataques de pânico muitas vezes sentem que estão perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco ou até mesmo morrendo. É por isso que os ataques de pânico são considerados ataques de ansiedade mais graves.

A maioria das pessoas geralmente tem um ou dois ataques de pânico durante a vida. Se eles são recorrentes e inesperados, e você passa longos períodos temendo outro ataque, estes são sinais da síndrome do pânico.

Os sintomas dos ataques de pânico são súbitos e inesperados, extremamente intensos e, muitas vezes, têm níveis máximos que duram até 10 minutos e depois desaparecem. No entanto, alguns ataques podem durar mais tempo ou acontecer em sucessão.

Indicadores de Ataques de Ansiedade e de Pânico

Sintomas típicos de ataque de ansiedade que você deve observar são:

Ritmo cardíaco rápido e forte

Sensação de que o coração está comprimido ou pressionado

Dores agudas no peito

Tontura

Dificuldade em respirar profundamente

Fraqueza, formigamento e dormência nos braços e pernas

Intenso senso de desgraça ou que algo terrível vai acontecer

Dificuldade em se concentrar ou se concentrar em outra coisa além dos sintomas

Sensações de queimadura que percorrem a pele e os músculos

Náusea

Desconforto no estômago

Pressão na cabeça, como se sua cabeça estivesse sendo espremida

Por outro lado, os sinais de ataques de pânico incluem:

Sensação de fatalidade ou perigo iminente

Medo de perda de controle ou da morte

Ritmo cardíaco rápido e acelerado

Transpiração

Tremores ou agitação

Falta de ar ou aperto na garganta

Calafrios

Ondas de calor

Náusea

Cólicas abdominais

Dor no peito

Dores de cabeça

Tontura, vertigens ou desmaios

Dormência ou sensação de formigamento

Senso de desapego ou desconexão com a realidade

Se você tiver um ataque de ansiedade ou de pânico, é importante consultar um médico ou profissional de saúde mental para ajudá-lo (a) a aprofundar-se em sua síndrome de ansiedade.