Nos relacionamentos amorosos, são as pequenas coisas que contam. Um pequeno presente, um elogio espontâneo, um momento de contato físico, podem fortalecer imensamente um relacionamento.
Os psicólogos Nathaniel Branden e Robert Sternberg pesquisaram e escreveram sobre os desafios dos relacionamentos amorosos. Sua pesquisa sugeriu 10 chaves para se manter ambos parceiros contentes, satisfeitos e felizes um com o outro.
1. Diga a seu parceiro que você o ama — Embora ações falem mais do que palavras, palavras geralmente falam mais claramente do que ações. Tire um momento de vez em quando para verbalizar seus sentimentos pelo seu parceiro.
2. Demonstre algum afeto — Pequenos atos de intimidade física dão a seu parceiro uma sensação de afeto e transmitem o amor e o carinho que você sente por eles. O menor toque pode ser tão importante, ou até mais importante, do que a mais longa noite de intimidade sexual.
3. Demonstre apreço pelo seu parceiro — Deixe seu parceiro saber regularmente o que você mais gosta sobre ele - o que você admira, o que o deixa orgulhoso, quais são seus pontos fortes a seus olhos.
4. Compartilhe-se — Não guarde seus gostos e desgostos, sonhos e medos, conquistas e erros, ou qualquer outra coisa para si mesmo. Se for importante para você, compartilhe com seu parceiro.
5. Esteja lá para seu parceiro — É óbvio o que você precisa fazer quando seu parceiro enfrenta um grande desafio em sua vida, como a perda de um emprego ou a morte de um ente querido. Mas é igualmente importante dar apoio quando seu parceiro enfrenta os pequenos desafios da vida, como uma discussão no trabalho, um deslocamento difícil para o trabalho ou um cheque perdido.
6. Dê presentes — Aproveite as oportunidades para dar sinais materiais do seu amor. Seja apenas o livro certo encontrado em uma livraria, uma sobremesa especial, uma joia ou roupa que você viu na loja - qualquer coisa pequena ou grande que diga a ele que você está pensando nele.
7. Responda de maneira graciosa às demandas e deficiências de seu parceiro — Um grande assassino de relacionamentos é a expectativa irracional. A menos que você se case com um robô, seu parceiro virá pré-carregado com toda uma série de falhas e fraquezas humanas. Aprenda a reconhecer e apreciar as peculiaridades de seu parceiro por aquilo que ele é: parte essencial de quem ele é como pessoa.
8. Faça o "tempo sozinho" uma prioridade — Não importa o quão ocupadas estejam suas vidas, certifique-se de dedicar-se pelo menos uma ou duas noite toda semana para ficarem juntos sozinhos.
9. Não tome nada como garantido — Cultive um sentimento diário de gratidão pelo seu parceiro e as milhares de pequenas bênçãos que ele trouxe para a sua vida.
10. Empenhe-se pela igualdade — Certifique-se de seguir a Regra de Ouro em seu relacionamento: trate seu parceiro da forma que gostaria de ser tratado. Empenhe-se para que haja uma divisão justa das tarefas domésticas e outras tarefas, e não espere ou exija considerações especiais que você não estaria disposto a oferecer em troca.