Por Dr. Mercola
Todos os anos, milhões de pessoas recorrem à acupuntura como parte de sua rotina de cuidados de saúde, usando-a para aliviar dor crônica, pressão alta, náusea e muito mais. Embora nos EUA a acupuntura seja considerada alternativa a formas convencionais de medicina, ela é na verdade uma das práticas de cura mais antigas do mundo.
Na China, no Japão, na Coréia e em outros países asiáticos, a acupuntura é usada há milhares de anos e sua perseverança não é apenas questão de superstição ou coincidência.
A acupuntura resistiu ao teste do tempo porque ela consegue aliviar com segurança muitas queixas de saúde comuns. E, curiosamente, um estudo recente mostrou que não apenas a acupuntura funciona, mas o mesmo ocorre também com um procedimento simulado de acupuntura…
Acupuntura Pode Aliviar os Sintomas da Menopausa em Pacientes com Câncer
Uma nova pesquisa confirmou novamente a utilidade da acupuntura, desta vez entre mulheres que estão sendo tratadas com medicamentos inibidores de aromatase para câncer de mama. Os medicamentos, que reduzem o estrogênio, muitas vezes levam a sintomas significativos da menopausa, incluindo dores articulares e musculares, ondas de calor e suor noturno.
O estudo envolveu cerca de 50 pacientes com câncer de mama que consomem inibidores da aromatase. Elas receberam oito sessões semanais de acupuntura ou um procedimento simulado envolvendo agulhas não penetrantes colocadas em pontos “falsos” de acupuntura.
Concluiu-se que os dois grupos de pacientes relataram melhoras significativas em seus sintomas, especialmente as ondas de calor. Isso incluiu tanto mulheres que receberam acupuntura real como a simulada.
Isso certamente poderia ser uma demonstração do efeito placebo em ação, embora os pesquisadores também tenham sugerido que a pequena alfinetada na pele envolvida no procedimento simulado possa ter causado alterações fisiológicas. De qualquer maneira, se isso funcionar para fazer você sentir-se melhor, realmente importa o porquê? Como o Dr. Ting Bao, o principal autor do estudo, afirmou:
“A acupuntura como procedimento médico tem sido praticada há milhares de anos ... Possui um risco mínimo e benefícios potencialmente significativos.”
Como a Acupuntura Funciona?
Com um uso documentado de mais de 2.500 anos, a acupuntura baseia-se na premissa de que existem mais de 2.000 pontos de acupuntura no corpo humano, conectados por vias bioenergéticas conhecidas como meridianos. É através dessas vias que o Qi, ou energia, flui e quando uma via é bloqueada, as perturbações podem desencadear desequilíbrios e doenças crônicas.
O tratamento em si, que envolve a inserção de agulhas metálicas finas (tipicamente de três a 15) em pontos de acupuntura específicos, pode ser realizado por um médico ou por um acupunturista treinado. Geralmente, envolve pouco ou nenhum desconforto, e os pacientes frequentemente relatam sentir-se energizados ou relaxados após o procedimento.
A acupuntura promove impacto comprovado em várias doenças crônicas de saúde, e acredita-se que ela estimula seu sistema nervoso central a liberar substâncias químicas naturais que alteram os sistemas corporais, a dor e outros processos biológicos. Evidências, na verdade, sugerem que a acupuntura afeta o corpo em vários níveis, incluindo:
- Estimulação da condução de sinais eletromagnéticos, que podem liberar células do sistema imunológico ou substâncias químicas analgésicas
- Ativação do sistema opioide natural do corpo, que pode ajudar a reduzir a dor ou induzir o sono
- Estimulação do hipotálamo e hipófise, que modulam numerosos sistemas do organismo
- Alteração na secreção de neurotransmissores e neuro-hormônios, que pode influenciar positivamente a química cerebral
Acupuntura Possui Quase 30 Aplicações Comprovadas e Mais de 60 Aplicações Potenciais
Quando se trata de acupuntura, uma das aplicações mais comuns é o tratamento da dor crônica. Uma análise dos estudos mais robustos disponíveis concluiu que a acupuntura promove efeito claro na redução da dor crônica, mais do que o tratamento padrão baseado em medicamentos.
Participantes do estudo que receberam acupuntura relataram redução média de 50% na dor, em comparação com redução de 28% na dor para tratamento padrão sem acupuntura.
No entanto, a dor crônica é apenas uma das mais de 30 aplicações comprovadas deste tratamento natural. A Organização Mundial da Saúde (OMS) realizou uma extensa revisão e análise de ensaios clínicos relacionados à acupuntura, e relatou que o procedimento tem se mostrado eficaz para tratar as seguintes doenças:
Reações adversas à radioterapia e/ou quimioterapia |
Rinite alérgica (incluindo febre do feno) |
Cólica biliar |
Depressão (incluindo neurose depressiva e depressão após o acidente vascular cerebral) |
Disenteria aguda bacilar |
Dismenorreia, primária |
Epigastralgia aguda (úlcera péptica, gastrite aguda e crônica e gastroespasmo) |
Dor facial (incluindo desordens craniomandibulares) |
Dor de cabeça |
Hipertensão, essencial |
Hipotensão, primária |
Indução do parto |
Dor no joelho |
Leucopenia |
Dor lombar |
Mau posicionamento do feto |
Enjoo matinal |
Náusea e vomito |
Dor no pescoço |
Dor odontológica (incluindo dor dentária e disfunção temporomandibular) |
Periartrite do ombro |
Dor pós-operatória |
Cólica renal |
Artrite reumatoide |
Ciática |
Entorse |
Acidente vascular cerebral |
Cotovelo de tenista |
Além disso, a acupuntura também demonstrou promover efeito terapêutico para o tratamento das seguintes doenças e problemas de saúde, que vão desde a síndrome pré-menstrual (TPM) e vícios à tosse convulsa, embora sejam necessárias mais pesquisas:
Dor abdominal (na gastroenterite aguda ou causada por espasmo gastrointestinal) |
Acne |
Dependência de álcool e desintoxicação |
Paralisia de Bell |
Asma brônquica |
Dor causada pelo câncer |
Neurose cardíaca |
Colecistite crônica, com exacerbação aguda |
Colelitíase |
Síndrome do estresse da competição |
Lesão craniocerebral, fechada |
Diabetes mellitus não dependente de insulina |
Dor de ouvido |
Febre Hemorrágica Epidêmica |
Epistaxe, simples (sem doença generalizada ou local) |
Dor ocular devido à injeção subconjuntival |
Infertilidade feminina |
Espasmo facial |
Síndrome uretral feminina |
Fibromialgia e fasciite |
Perturbação gastrocinética |
Artrite gotosa |
Status de portador do vírus da hepatite B |
Herpes zoster (vírus da herpes humana (alfa) 3) |
Hiperlipemia |
Hipo-ovário |
Insônia |
Dor do parto |
Aleitamento, deficiência |
Disfunção sexual masculina, não-orgânica |
Doença de Ménière |
Neuralgia pós-herpética |
Neurodermatite |
Obesidade |
Dependência de ópio, cocaína e heroína |
Osteoartrite |
Dor devido ao exame endoscópico |
Dor na tromboangeíte obliterante |
Síndrome do ovário policístico (síndrome de Stein-Leventhal) |
Pós-extubação em crianças |
Convalescença pós-operatória |
Síndrome pré-menstrual |
Prostatite crônica |
Prurido |
Síndrome da dor radicular e pseudorradicular |
Síndrome de Raynaud, primária |
Infecção recorrente do trato urinário inferior |
Distrofia simpática reflexa |
Retenção de urina, traumática |
Esquizofrenia |
Sialismo induzido por drogas |
Síndrome de Sjögren |
Dor de garganta (incluindo amigdalite) |
Dor na coluna, aguda |
Torcicolo |
Disfunção da articulação temporomandibular |
Síndrome de Tietze |
Dependência do tabaco |
Síndrome de Tourette |
Colite ulcerativa crônica |
Urolitíase |
Demência vascular |
Tosse convulsa (coqueluche) |
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Existem Diversos Tipos Diferentes de Acupuntura: Você Deve Escolher Aquele que Melhor Funciona no seu Caso
Embora a acupuntura tradicional envolva o uso de agulhas (a palavra acupuntura significa realmente “perfurar com agulha”), às vezes a estimulação dos pontos de acupuntura é feita usando eletricidade, laser ou acupressão (uso de pressão para estimular pontos de acupuntura).
O termo acupuntura é frequentemente usado para descrever todas essas modalidades, pois cada uma delas demonstrou promover benefícios similares. Isso significa que, se você gosta da ideia de tentar uma técnica antiga e natural como a acupuntura, mas não gosta da ideia de ter agulhas inseridas no seu corpo, existem alternativas sem agulha que você pode experimentar que podem oferecer muitos dos mesmos benefícios.
Em um estudo que avaliou o uso da acupuntura para tratar pacientes com câncer que sofrem de náusea durante a radioterapia, um grupo recebeu acupuntura tradicional com agulhas penetrantes na pele, enquanto que um segundo grupo recebeu acupuntura simulada com agulha placebo sem corte que apenas tocava a pele.
Curiosamente, 95 por cento dos pacientes em ambos grupos sentiram que o tratamento ajudou a aliviar a náusea, e 67 por cento experimentaram outros efeitos positivos, como melhora do sono, do humor e menos dor.
Minha forma favorita de “acupuntura sem agulha” é a Técnica de Libertação Emocional, ou EFT, que é a técnica de acupressão psicológica que mais recomendo. A EFT baseia-se nos mesmos meridianos de energia usados na acupuntura tradicional para tratar doenças físicas e emocionais, mas sem a invasividade do uso de agulhas, nem o inconveniente e o custo de ter de contratar um profissional para tratá-lo (a).
Em vez disso, simples toques com as pontas dos dedos é usado para introduzir energia cinética em meridianos específicos na sua cabeça e peito enquanto você pensa sobre seu problema específico - seja um evento traumático, um vício, dor, etc. - e expressar afirmações positivas.
Essa combinação de toque nos meridianos de energia e expressão de afirmação positiva funciona para limpar o "curto-circuito" - bloqueio emocional - do sistema de bioenergia do corpo, restaurando assim a mente e o equilíbrio do organismo, essencial para se ter uma saúde otimizada e para curar a doença física.
Você pode fazer a EFT você mesmo, mas se não está obtendo os resultados que gostaria, ou tem um problema particularmente traumático, considere consultar um profissional habilitado em EFT. Da mesma forma, se você decidir experimentar a acupuntura tradicional, consulte um profissional qualificado, pois os resultados podem variar dependendo do nível de habilidade do praticante.