Por Dr. Mercola
Quando a primavera chega e as temperaturas começam a esquentar é o momento perfeito para fazer um verdadeiro ritual de faxina na sua casa.
Nesse artigo, falaremos sobre sobre a faxina de primavera, momento no qual muitos introduzem mais toxinas desnecessárias em suas vidas.
Uma casa comum tem de 10 a 37 litros de materiais tóxicos na forma de produtos de limpeza doméstica. Na verdade, os produtos que você usa para limpar a casa estão entre as principais fontes de toxinas e poluição do ar em ambientes internos as quais você se expõe regularmente.
Até mesmo as alternativas mais "ecológicas" podem conter ingredientes perigosos. Infelizmente, termos como "ecológico" e "natural" são apenas estratégias de marketing que não implicam necessariamente em mais segurança.
Além disso, muitos ingredientes desses produtos sequer estão listados no rótulo, o que torna ainda mais difícil sabermos a que estamos sendo expostos.
As indústrias atuam convenientemente com o governo para se livrar de determinados requerimentos, podendo assim omitir ingredientes considerados como "fórmulas secretas" de seus produtos. Não é de se surpreender que a maioria desses ingredientes mencionados sejam, de fato, tóxicos.
Quais são os piores entre os piores?
Ingredientes comuns em todos os lares e presentes em sabões e produtos de limpeza (até mesmo os "ecológicos") incluem, mas não se limitam aos listados abaixo. Para saber mais sobre as substâncias químicas perigosas que são encontradas em produtos de limpeza doméstica, confira a lista de ingredientes do site PureZing:
Ésteres glicólicos — Amplamente usado em tintas, perfumes, sabonetes, cosméticos e alimentos. Causa fadiga, letargia, náusea e possíveis danos aos rins e fígado. |
Fosfatos — Fabricantes têm reduzido e até eliminado os fosfatos dos produtos de lavagem de roupas. Porém, nada foi feito ainda com relação à sua presença nos detergentes. Causa danos ambientais em larga escala |
Componentes orgânicos voláteis (COVs), incluindo 1,4-diclorobenzeno - Causa irritação no nariz e garganta, além de asma e tontura. |
Ftalatos — Causa problemas reprodutivos, endócrinos, câncer e danos aos órgãos. |
Etoxilatos de nonilfenol, um ingrediente comum em sabões em pó e produtos de limpeza multiuso. Proibido na Europa, ele é conhecido como um potente perturbador endócrino, que faz com que peixes machos se transformem em fêmeas. |
Solventes de petróleo — Usados em produtos para limpeza de pisos, eles podem danificar as membranas mucosas. |
Perfumes — Causam dores de cabeça, sinusite e asma. |
Formaldeído — Encontrado em aromatizadores de ar, é suspeito de causar câncer. |
2-Butoxietanol — Encontrado em muitos produtos de limpeza de janelas ou multiuso, pode danificar os rins, fígado, medula óssea e sistema nervoso. |
Cloro — Irrita a pele, olhos e pulmões |
Etanolaminas — Irrita a pele, olhos e pulmões |
Lauril éter sulfato de sódio — Irrita a pele e os olhos e potencialmente cancerígeno |
Faça uma faxina de primavera sem produtos tóxicos
O artigo apresentado pelo site Greatist.com oferece uma lista com nada menos do que 27 receitas de produtos de limpeza que você pode fazer em casa, provando que não faltam alternativas para manter sua casa limpa sem usar produtos tóxicos.
Oferecemos aqui uma lista inicial de 12 itens com os quais você pode fazer diversos produtos de limpeza caseiros atóxicos e naturais, usando os ingredientes individualmente ou criando combinações destes. Por exemplo, o vinagre combinado com a água oxigenada funciona muito bem como desinfetante e higienizador.
Bicarbonato de sódio |
Vinagre branco |
Suco de limão |
Água oxigenada |
Azeite de oliva |
Sabão de castela líquido |
Óleos essenciais orgânicos (opcional) |
Balde ou tigela |
Óleo de coco |
Borrifadores |
Vodca |
Panos de microfibra |
Bicarbonato de sódio - Um campeão milenar da limpeza
Confira alguns exemplos que ilustram como o bicarbonato de sódio puro consegue substituir vários produtos de limpeza perigosos:
- Use em superfícies de metal e porcelana que não podem arranhar.
- Para limpar fornos, basta polvilhar uma xícara ou mais de bicarbonato de sódio no fundo do forno e cobrir com água suficiente para formar uma pasta grossa. Deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, será muito mais fácil remover a gordura, que estará amolecida. Quando você tiver removido a sujeira mais grossa, aplique um pouquinho de detergente ou sabão em uma esponja e limpe os resíduos que sobraram no forno.
- Para desentupir um ralo, despeje meia xícara de bicarbonato de sódio no local. Depois, adicione lentamente meia xícara de vinagre. Cubra o ralo e deixe os produtos agirem por 15 minutos. Se começar a borbulhar feito um vulcão, tudo está funcionando como planejado. Para finalizar, despeje aproximadamente três litros e meio de água fervente pelo ralo.
- Polvilhe bastante bicarbonato de sódio no seu tapete para remover odores. Deixe agir por 15 minutos e depois passe o aspirador.
- Para limpar sua prataria, ferva de 5 a 7 dedos de água em uma panela rasa com uma colher de chá de sal, uma colher de chá de bicarbonato de sódio e uma folha de papel alumínio. Mergulhe totalmente a prataria e deixe ferver por mais dois ou três minutos. Remova as peças e limpe as manchas com um pano limpo de algodão.
Receitas simples de produtos de limpeza caseiros
(Disponível apenas em inglês)
Vale a pena adicionar ou imprimir a lista do site Greatist.com para referências futuras, pois ela cobre praticamente todos os produtos de limpeza de que você pode precisar. Aqui, falaremos dos meus itens preferidos da lista. Para mais informações, confira o artigo original:
| Banheiro |
Cozinha |
Lavanderia |
Multiuso |
Produto de limpeza para vasos sanitários — Despeje ½ xícara de bicarbonato de sódio e cerca de 10 gotas de óleo essencial de melaleuca no vaso sanitário, seguido por ¼ de xícara de vinagre. Esfregue com uma escova própria para vasos sanitários. |
Produto de limpeza multiuso — Misture partes iguais de vinagre e água. Aplique com um borrifador e limpe com um pano.
Para limpar superfícies de pedra, use álcool isopropílico ou vodca com água, pois a acidez pode danificar certas superfícies como mármore e granito. |
Sabão de roupas caseiro — O site My Healthy Green Family oferece uma receita livre de toxinas e bórax usando apenas cinco ingredientes atóxicos: sabão de glicerina, bicarbonato de sódio, carbonato de sódio, ácido cítrico e sal grosso.
Para mais instruções, confira a fonte original (conteúdo em inglês). |
Produto de limpeza atóxico para pisos — Para pisos, misture uma parte de vinagre branco com duas partes de água morna em um balde.
Aplique normalmente, seja com um pano ou esfregão. Não é necessário lavar o piso após a aplicação.
Atenção: o vinagre não é recomendado para pisos de taco envernizado ou outros tipos de piso de madeira. |
Produto de limpeza para banheira e chuveiro — Combata o mofo aplicando vinagre branco direto na área. Deixe agir por 30 minutos. Esfregue com uma esponja, se necessário, depois enxágue com água morna.
Para sujeiras mais resistentes, misture bicarbonato de sódio com um pouquinho de sabão de castela líquido. Esfregue e depois enxágue.
Pode-se limpar a espuma de sabonete usando um pouco de óleo de coco em um pano úmido. Borrife vinagre branco na área e esfregue com um pano que não solte fiapos. |
Higienizador de tábuas de corte (madeira ou plástico) Corte um limão ao meio e esfregue na superfície. Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue.
Você também pode usar óleo de coco para limpar, higienizar e hidratar sua tábua de corte de madeira. Use sempre que a madeira da tábua parecer ressecada. |
Amaciante caseiro — Adicione 20 a 30 gotas de óleo essencial a cerca de 3.5 litros de vinagre branco.
Adicione 1/3 xícara da mistura a cada remessa de roupa (agite antes de usar). |
Limpador multiuso para vidros e espelhos — Misture uma parte de vinagre branco com quatro partes de água.
Adicione suco de limão para dar um leve toque cítrico. O suco de limão também oferece um poder extra de remoção de sujeira.
Borrife no espelho ou janela e esfregue com uma esponja ou pano. |
Desinfetante antibacteriano — Banheiros são propícios para o desenvolvimento de germes de todos os tipos, mas os produtos antibacterianos que contêm triclosan podem trazer muito mais malefícios do que benefícios.
Para criar uma solução antibacteriana caseira, misture duas xícaras de água com três colheres de sopa de sabão de castela e 20 a 30 gotas de óleo essencial de melaleuca.
Borrife na superfície (seja na pia ou no vaso sanitário) e limpe. |
Detergente caseiro — Misture partes iguais de sabão de castela líquido e água. Adicione limão, se desejar.
Use cerca de duas colheres de chá de suco de limão para cada xícara de água e de sabão. Armazene em um recipiente de vidro.
Despeje a mistura no compartimento de detergente da sua lava-louças e adicione vinagre branco ao compartimento de enxágue. |
Aromatizador de tecidos atóxico — Encha um sachê com ervas secas à sua escolha e use no lugar dos aromatizadores industrializados.
Outra opção é aplicar algumas gotas de óleo essencial com um pano que não solte fiapos.
Ambos são reutilizáveis. Basta adicionar novas ervas ou algumas gotas a mais de óleo essencial para renovar o aroma. |
Lustra móveis — Misture ¼ de xícara de vinagre e ¾ de xícara de azeite de oliva. Aplique na mobília usando um pano macio, sem fiapos, e faça a limpeza.
Para móveis de madeira, misture ¼ xícara de suco de limão com ½ xícara de azeite de oliva, seguindo o mesmo procedimento acima.
Como alternativa, você pode usar óleo de coco puro da mesma forma.
Em todas as situações, teste a mistura em uma pequena área antes de usá-la no móvel todo. |
9 formas de usar o óleo de coco para cuidar da casa de uma forma mais inteligente
O óleo de coco é um produto extremamente útil, que pode substituir inúmeros produtos industrializados. Ele é particularmente útil para limpeza, higienização e hidratação de itens de madeira, como mobílias e tábuas de corte, conforme já foi mencionado.
Mas o óleo de coco também pode ser usado em tarefas domésticas geralmente associadas a alternativas mais caras e potencialmente tóxicas. Pessoalmente, eu uso o óleo de coco na minha tábua de corte regularmente para impedir que ela resseque ou empene.
Além disso, é uma daquelas coisas do dia a dia que podem substituir muitos, senão a maioria dos produtos de cuidados pessoais e de beleza. A seguir, mostramos várias utilidades práticas para esse óleo fantástico, que é um antiviral e antibacteriano natural, além de oferecer uma hidratação excepcional a vários materiais como madeira, couro e metais:
Use como polidor de metais. Faça um teste em uma pequena área antes de usar o produto em todo o objeto. |
Hidrate e amacie produtos de couro, substituindo as alternativas industrializadas. |
Use o óleo de coco em suas panelas e frigideiras de ferro fundido em vez de banha ou óleo vegetal. |
Lubrifique dobradiças barulhentas e mecanismos pegajosos com óleo de coco, substituindo o WD-40. |
Limpe suas mãos e pincéis com óleo de coco após usar tintas a óleo, substituindo destilados minerais. |
Limpe e hidrate o interior do seu carro com óleo de coco, aplicando com um pano que não deixe fiapos. Esfregue e remova o excesso. |
Limpe e adicione brilho a plantas de interiores, limpando as folhas com o óleo de coco em um pano que não deixe fiapos. |
Remova chiclete de praticamente qualquer área, incluindo tapetes e cabelo. |