Absorva os Benefícios do Óleo de Laranja Para a Saúde

óleo de laranja doce

Resumo da matéria -

  • O óleo de laranja é usado amplamente na aromaterapia já que ele ajuda a tranquilizar a tensão nos músculos bem como a depressão
  • A laranja promove uma sensação de felicidade e vivacidade quando usada na aromaterapia. Ela ajuda na eliminação de toxinas no corpo e lida com problemas digestivos

O que é o óleo de laranja?

A laranja (Citrus sinensis) pertence à família Rutaceae. O fruto vem de uma pequena árvore com casca marrom acinzentada no tronco, que é semelhante a um arbusto. Seus galhos crescem com formatos hemisféricos regulares e folhagem oval que cresce até pelo menos de 7 a 10 centímetros.

Suas flores têm uma característica aromática distinta, e seus frutos esféricos são mais ásperos e mais escuros quando comparados com outras variedades de citrinos. É dito que ela foi obtida originalmente a partir de uma árvore nativa da China, mas a planta também foi amplamente cultivada na região do Mediterrâneo, França, Américas do Norte e Sul, e Portugal.

O óleo de laranja é usado amplamente na aromaterapia já que ele ajuda a tranquilizar a tensão muscular e auxilia na melhora do humor. Ele também pode ser mesclado com algum óleo base e utilizado como loção aromática ou creme para a pele.

Utilidades do óleo de laranja

O óleo de laranja é usado com frequência para adicionar sabor em bebidas, carnes doces, chocolates, biscoitos e outros produtos assados e de confeitaria. Industrialmente, ele é utilizado como um concentrado em purificadores de ambiente, desodorantes, sabonetes, loções e cremes corporais. Acredito que o óleo de laranja pode oferecer muitos benefícios para sua saúde.

Ele tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, antidepressivas, antimicrobianas e antioxidantes. Como um tônico, o óleo de laranja pode ajudar a conter inflamações no corpo ao reduzir as dores e irritações. O óleo também tem propriedade carminativa que ajuda a expelir gases intestinais, que podem causar dores no peito e indigestão, ao relaxar os músculos estomacais e anais.

Alguns nutricionistas orgânicos também acreditam que o óleo de laranja pode ajudar no tratamento de espasmos musculares e nervosos. Na aromaterapia, ele auxilia no alívio da ansiedade, raiva e depressão, e é benéfico na promoção de um bem-estar saudável já que desintoxica seu corpo e melhora sua imunidade.

Composição do óleo de laranja

O óleo de laranja é composto de diversas propriedades químicas, tais como a alfazopina, citronelal, geranial, sabineno, mirceno, limoneno, linalol e neral. O mais significante desses é o limoneno, ou D-limoneno, que pode desempenhar um papel importante em sua casa repelindo os insetos. Simplesmente borrife ou limpe com pano umedecido os vários espaços da sua casa.

O D-limoneno extraído da casca da laranja pode ser usado como um agente de limpeza em cenários residenciais e industriais. Esse químico também pode ser utilizado como um substituto para a acetona, tolueno, dietilenoglicol, e agentes orgânicos fluorados e clorados, quando usado como solvente direto.

Benefícios do óleo de laranja

O óleo de laranja é benéfico na melhora da digestão e no alívio da prisão de ventre. Também foi descoberto em um estudo que ele inibe a angiogênese, a metástase e a morte celular nas células do câncer de cólon humano, levando os pesquisadores a ressaltar que o óleo da laranja-de-sangue "pode oferecer grande potencial para a prevenção do câncer."

Esse óleo essencial também é bom para nutrir a pele ressecada, irritada e com tendência à acne quando misturado com um óleo base e usado como creme ou pomada. Ele também pode ser usado como um tratamento eficaz e refrescante para calos nos pés.

A laranja promove uma sensação de felicidade e vivacidade quando usada na aromaterapia. Ela ajuda na eliminação de toxinas no corpo e a lidar com problemas digestivos. Ela também ajuda a estimular a ação linfática para promover o equilíbrio em processos que envolvem água, resultando na desintoxicação do seu corpo.

Como fazer uma infusão de óleo de laranja

O método tradicional de extração do óleo essencial dos citrinos é conhecido como "expressão" ou "prensagem a frio". Isso é feito mergulhando a casca da laranja em água morna e depois pressionando a casca com uma esponja para absorver o óleo. A esponja então vai ficar embebida com os fluídos extraídos do fruto. Depois disso, a esponja é pressionada sobre um recipiente para coletar toda a extração e permitir a separação do óleo do fluído extraído.

Entretanto, é preciso notar que a extração de óleos através da destilação é diferente do método de prensagem a frio. Embora a destilação seja um método comum para a obtenção de óleos, ela tem um efeito negativo sobre os óleos de citrinos. O calor produzido pelo vapor reduz o conteúdo cítrico do óleo recém-extraído fazendo com que ele perca sua qualidade terapêutica.

Se você não tem familiaridade com o método de prensagem a frio, existe uma técnica caseira para extrair o óleo essencial da laranja que te permite fazer uma infusão de óleo de laranja:

Infusão de Óleo de Laranja

O Que Você Precisa

  • Cascas de Laranja
  • Jarra de vidro ou recipiente com tampa que feche bem
  • Vodca ou álcool etílico não desnaturado
  • Filtro de café ou tela de coar queijo
  • Papel toalha ou tela de coar queijo

Modo de preparo

  1. Deixe as cascas de laranja secarem naturalmente sob luz solar direta. Isso leva mais ou menos dois dias, dependendo da umidade.
  2. Corte as cascas de laranja em pedaços menores e coloque dentro da jarra.
  3. Preencha a jarra com vodca ou álcool até que as cascas estejam cobertas.
  4. Feche a tampa da jarra ou recipiente de maneira bem firme e agite por alguns minutos.
  5. Quanto mais você agitar e deixar mergulhadas as cascas na vodca, mais óleo você vai obter do preparo.
  6. Filtre as cascas de laranja usando um filtro coador de café ou uma tela para coar queijo.
  7. Cubra o recipiente com um papel toalha ou tela para coar queijo. Deixe o resíduo assentar dentro do recipiente até que o álcool evapore e apenas o óleo essencial permaneça como resultado.

Como o óleo de laranja funciona?

O óleo de laranja pode ser usado de diversas maneiras. Ele pode ser usado como um óleo de massagem em diferentes partes do corpo. Algumas gotas do óleo podem ser adicionadas em um banho quente ou limpeza corporal — mas tome a precaução de sempre usá-lo com um óleo base condutor, já que sozinho ele pode ser irritante para a pele, bem como fototóxico, se usado diretamente na sua pele. Se você fizer uso tópico do óleo de laranja, certifique-se de não se expor ao sol por pelo menos 12 horas.

Ele também funciona bem como um ótimo purificador de ambientes — basta misturar com água em uma garrafa com tampa de spray e borrifar levemente no ar. O óleo de laranja é eficiente quando usado em terapia com vapor já que ajuda imensamente no alívio de tensão e estresse. A fragrância aromática ajuda a induzir o sono em crianças, especialmente à noite.

Quando adicionado em cremes e loções, ele estimula o sistema linfático e ajuda a desintoxicar sua pele. Ele também serve bem como um tônico genérico para a pele. O óleo essencial funciona especialmente bem quando mesclado com pimenta-do-reino, canela, cravos, gengibre, olíbano, sândalo e vetiver.

O óleo de laranja é seguro?

O óleo de laranja é normalmente segura quando usado. Entretanto, é aconselhável evitar exposição ao sol depois do uso pois isso pode causar fototoxicidade. Quando consumido em grandes quantidades, o óleo de laranja pode resultar em vômito e náusea.

Para pessoas em período de gestação, com epilepsia ou outras condições médicas, eu aconselho primeiro uma consulta com um terapeuta especializado em aromaterapia antes de começar o uso.

Efeitos colaterais do óleo de laranja

Ao usar o óleo de laranja para fins terapêuticos, por favor o dilua em um óleo base ou loção. Eu não recomendo usar o óleo essencial em altas concentrações já que isso pode causar dermatite ou inflamação da pele. Embora o óleo de laranja tenha muitos benefícios para a saúde, eu ainda aconselho uma consulta com um profissional médico antes de começar qualquer aplicação.