Com suas colônias que nos fornecem uma quantidade impressionante de produtos, além do mel, a abelha pode ser um dos organismos mais subestimados do planeta. Uma substância semelhante à resina colhida em colmeias, o própolis, é um desses exemplos. Os possíveis benefícios do própolis como suplemento para a promoção da saúde humana é o assunto de diversas pesquisas.
Como ele reforça a função imunológica e promove o crescimento, o própolis também é usado como suplemento para vários animais. Continue lendo este artigo para saber mais sobre o que é o própolis e seus benefícios e usos.
Própolis, o que é?
O própolis geralmente é feito de matéria-prima retirada de folhas, cascas, botões de flores e outras partes de plantas, sendo usado pelas abelhas para fechar aberturas em suas colmeias, por isso também é conhecido como "cola de abelha". Então, os materiais coletados são combinados com saliva de abelha, cera e pólen, e essa mistura é usada para tapar buracos da colmeia.
A função do própolis na colmeia não se limita a ser uma cola para selar buracos, no entanto. Ele também protege as abelhas de infecções bacterianas e de possíveis elementos externos que poderiam colocar em risco toda a colônia, de acordo com pesquisas. O própolis também pode ser usado para envolver os corpos mortos dos invasores para impedir a propagação de bactérias dentro da colmeia.
A composição do própolis não é consistente, o que também é um dos motivos pelos quais o própolis pode vir em cores diferentes, geralmente nos tons de vermelho, amarelo, marrom e verde, devido a variações geográficas da flora.
Por causa do seu efeito em vários sistemas do corpo, o própolis é usado na medicina popular que remonta à época dos antigos gregos, romanos e egípcios. O própolis promove a cicatrização de feridas, tanto internas quanto externas, como afirma Hipócrates, e Plínio, o Velho, documentou que o própolis pode ser usado no tratamento de tumores, dores musculares e úlceras.
Os manuscritos persas também documentaram sua capacidade de tratar diversas doenças, incluindo eczema e reumatismo. Hoje, o própolis é usado em cremes, extratos e diversos produtos para a pele. As pessoas o tomam em forma de suplemento regularmente para aumentar a função do sistema imunológico.
Benefícios do própolis que você pode obter com a suplementação
Flavonoides, ácidos aromáticos, ácidos diterpenoides, triterpenoides e fenóis são algumas das substâncias que compõem o própolis. Esses componentes são considerados o motivo pelo qual o própolis é uma substância tão benéfica para a saúde humana. O própolis tem propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais, antioxidantes e anti-inflamatórias. O própolis é um produto apícola que pode oferecer os seguintes benefícios:
- Auxilia na recuperação da infecção por giárdia — Uma infecção intestinal causada por parasitas microscópicos. O própolis ajudou a interromper o desenvolvimento da giárdia e a aderência intestinal, aumentando a taxa de recuperação em 12 a 20%, de acordo com uma pesquisa realizada em 2006.
- Ajuda na saúde ginecológica — O própolis pode ser utilizado como uma opção alternativa na vaginite crônica, de acordo com uma pesquisa de 2005. 79,5% dos pacientes apresentou melhora após sete dias usando uma solução de própolis a 5% como ducha.
- Promover a saúde bucal — O própolis pode ser benéfico no combate à gengivite e outros problemas bucais decorrentes da abundância de bactérias na boca devido a suas propriedades antibacterianas. Foi solicitado que os pacientes usassem um enxaguante bucal de própolis sem álcool após a escovação em uma pesquisa realizada em 2011. Hiuve uma redução significativa na produção da placa e índice gengival após 45 dias de uso do enxaguante bucal.
- Apoia a saúde da pele — Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o própolis é normalmente utilizado em produtos dermatológicos. Reduz a atividade de radicais livres na pele, promovendo a produção de colágeno e auxiliando na cura de ferimentos.
Outras maneiras de usar o própolis
O própolis pode ser usado de diversas formas, devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, o própolis pode ser utilizado de diversas formas, tais como:
- Enxaguante bucal — Existem inúmeros enxaguantes bucais que contêm própolis disponíveis no mercado. Pode ajudar a promover uma melhor saúde oral e acelerar a cicatrização de feridas na boca e outras infecções orais, devido às propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias adicionais. Também pode acelerar a recuperação de pacientes que se submeteram à cirurgia bucal.
- Pomada tópica — As pomadas de própolis podem ser utilizadas para promover a cicatrização de aftas, herpes genital e queimaduras menores.
- Extrato — O extrato de própolis pode ser usado para auxiliar na recuperação da giardíase, afta e infecção por H. pylori.
As características impressionantes do própolis são provadas cientificamente
O própolis tem sido objeto de diversas pesquisas científicas devido a seus diversos compostos ativos, na esperança de que possa ajudar no tratamento de certas doenças. A boa notícia é que esses estudos estão tendo resultados animadores. Promover a cicatrização de feridas, combater a neurodegeneração e amenizar diversos tipos de infecções são algumas das funções para quais o própolis vem sendo utilizado através dos anos.
Diversas amostras de própolis foram testadas para descobrir qual variante expressa as propriedades antioxidantes mais fortes, em uma pesquisa de 2017. Superando as variantes verde e marrom, determinou-se que o própolis vermelho foi o de maior atividade. Ele também tem a capacidade de inibir a proliferação de bactérias gram-positivas e o crescimento de células tumorais.
O própolis pode ajudar a conter a disseminação de Staphylococcus aureus, Escherichia coli e Candida albicans, tanto no estado isolado quanto polimicrobiano, de acordo com uma pesquisa de 2012 que estudou as propriedades antimicrobianas do própolis.
A capacidade do própolis de impedir a formação de biofilme em feridas e ajudar na cicatrização acelerada de feridas foi o assunto de uma pesquisa de 2017. No entanto, não foi possível determinar a dosagem específica, a eficácia clínica e os efeitos colaterais potenciais, e isso pode ser uma justificativa para a realização de mais pesquisas na área.
De acordo com uma pesquisa científica realizada em 2016, o própolis também pode ter certas propriedades neurodegenerativas. A administração de própolis verde protegeu os neurônios de danos neurodegenerativos, reduziu as espécies reativas ao oxigênio e mitigou a citotoxicidade induzida pelo peróxido de hidrogênio.
Outros efeitos colaterais e contra-indicações possíveis do própolis
O própolis é relativamente seguro para a maioria das pessoas como suplemento natural, e não causa toxicidade. No entanto, existem certas contra-indicações decorrentes de alergias preexistentes e estudos insuficientes. É melhor evitar o uso desse suplemento, tanto quanto possível, se você se enquadrar em qualquer uma das categorias abaixo:
- Gestantes e lactantes — É melhor que você não tome própolis para evitar possíveis complicações devido à insuficiência de pesquisas que comprovam que o própolis é seguro durante a gravidez e a amamentação.
- Pacientes asmáticos — Existem certos compostos presentes no própolis que podem piorar os quadros de asma. Evite o uso de suplementos e/ou produtos de própolis se você tiver asma.
- Pacientes com distúrbios hemorrágicos — Como ele pode retardar a coagulação do sangue, aumentando o risco de sangramento excessivo, pacientes com problemas de coagulação do sangue não devem usar própolis. Algumas semanas antes do procedimento agendado, pacientes que serão submetidos à cirurgia também devem parar de tomar própolis.
- Pessoas com alergia a subprodutos de abelhas — Como ele pode conter os mesmos materiais que desencadeiam reações alérgicas, pessoas com alergia a produtos apícolas como mel devem evitar o própolis.
O própolis pode ajudar a aliviar infecções e promover a saúde geral
Sem dúvidas, o própolis é um produto impressionante das abelhas. Ele é uma ótima adição à sua dieta devido a seus efeitos no corpo humano, incluindo proteção contra vírus e bactérias ou alívio de doenças cutâneas. Os compostos ativos que ele contém ajudarão a melhorar sua saúde.
Para evitar causar danos de forma inadvertida a si mesmo ou seus entes queridos, certifique-se de que você está ciente das contra-indicações. E não tome o própolis como o único método para promover a saúde, tome ele como um suplemento adicional.
Perguntas frequentes sobre o própolis
P: O própolis é um tratamento eficaz para herpes?
R: Uma pesquisa de 2011 mostrou que a própolis atua inibindo a atividade do HSV-1 e promovendo a função imunológica contra o vírus, há alguns outros estudos que também mostram que o própolis pode ajudar no tratamento de herpes. O própolis pode ser considerado uma opção de tratamento segura e natural para pacientes com herpes, de acordo com os resultados encontrados.
P: Onde comprar própolis?
R: É possível comprar suplementos de própolis em várias lojas de produtos naturais e lojas online. No entanto, para que você possa ter certeza de que está consumindo própolis de alta qualidade, certifique-se de pesquisar bem sobre suas fontes.
P: É seguro tomar própolis durante a gravidez?
R: Não é possível concluir sua segurança devido à falta de estudos suficientes sobre o própolis durante a gravidez. Para evitar possíveis complicações, é melhor evitar o uso de própolis durante a gravidez ou amamentação.
P: Como posso tomar própolis?
R: No mercado, atualmente, existem inúmeros suplementos e extratos de própolis disponíveis. Você pode aplicar o extrato de própolis topicamente quando estiver tentando tratar doenças externas ou tomar por via oral. No entanto, para obter a dose recomendada, é melhor consultar um profissional de saúde.
P: O própolis é seguro?
R: Sim. O própolis é seguro para uso e consumo. No entanto, existem certas contra-indicações, como alergias, distúrbios hemorrágicos e asma.
P: O mel Manuka contém própolis?
R: Manuka refere-se a um tipo de mel produzido por abelhas que o produzem somente a partir da árvore Manuka. O mel Manuka não contém própolis de forma natural, embora alguns produtos disponíveis no mercado adicionem própolis a ele.
P: Para que serve o própolis?
R: O própolis pode ajudar a aliviar infecções bacterianas e parasitárias, como a giárdia, devido a sua composição. Além disso, ele é usado para promover a saúde bucal e da pele.
P: O própolis reduz o açúcar no sangue?
R: O própolis tem efeitos positivos na regulação do açúcar no sangue, modulando o metabolismo dos lipídeos do sangue e eliminando os radicais livres, de acordo com algumas pesquisas. Isso torna o própolis uma possível alternativa para o controle do diabetes.
P: O própolis é bom para o diabetes?
R: O própolis pode ser benéfico para pacientes com diabetes, porque ele ajuda na regulação do açúcar no sangue. No entanto, especialmente quando tomado em conjunto com medicamentos para diabetes, o própolis também pode representar alguns riscos, pois pode aumentar seu efeito.
P: O própolis de abelha está presente no pólen de abelha?
R: Embora o pólen de abelha e o própolis sejam produtos apícolas, eles se encontram em diferentes partes da colmeia. A menos que sejam misturados após sua produção, eles raramente são encontrados juntos.