Pele danificada pode ser prevenida com extrato de moringa

Por Dr. Mercola

Sua pele, o maior órgão do seu corpo, é exposta a toxinas e poluentes todos os dias. Aquilo que você come tem muito a ver com a aparência da sua pele, mas também existem opções de proteção da pele por fora. Mesmo que sua pele possa parecer impenetrável, ela tem uma capacidade incrível de absorver pequenas moléculas de seus produtos de cuidado pessoal e até polução do ar.

Em uma sociedade que dá valor à juventude, muitos se esforçam para manter uma pele jovem, usando produtos de cuidado pessoal cheios de químicos tóxicos poluindo o meio-ambiente e seus próprios corpos.

Desde combater radicais livres a estimular a produção natural de colágeno, muitos produtos anti envelhecimento fazem promessas que não podem manter. Os consumidores continuam a gastar bilhões de dólares todos os anos em cremes e loções sem evidências suficientes de que elas funcionam.

O termo anti envelhecimento tem diversos significados. Na comunidade científica, antienvelhecimento se refere à prevenção ou reversão do processo de envelhecimento, seja de sua pele ou de órgãos internos.

A poluição aérea tem um impacto significantes na saúde e no bem-estar no mundo inteiro, e agora, as pesquisas demonstraram um extrato específico que pode proteger contra a poluição, e, assim, reduzir sinais externos de envelhecimento

O que é moringa?

Moringa Oleifera (Moringaceae), também conhecida como acácia-branca, moringueiro, cedro ou árvore-rabanete-de-cavalo, foi usada por séculos por suas propriedades médicas e benefícios para a saúde. A árvore cresce nos climas semiáridos, tropicais e subtropicais, e enquanto as folhas, sementes e flores são consumidas, a seiva da casca e as raízes são usadas por medicinas tradicionais em muitos países.

As folhas da árvore são ricas em fenólicos e antioxidantes como vitaminas C, B e A. A árvore é quase toda comestível e vem sendo usada em medicinas tradicionais. As folhas e as vagens são parte de pratos típicos indianos e africanos. Nas culturas ocidentais, as folhas secas são vendidas como suplementos, ou em forma de cápsulas de pó. Cada parte da árvore tem diferentes níveis de antioxidantes.

Por exemplo, as vagens têm menos vitaminas e minerais, mas são mais ricas em Vitamina C do que as folhas. Enquanto ela é usada em muitos países em desenvolvimento como uma fonte importante de nutrientes essenciais, as folhas também contêm altos níveis de antinutrientes, que podem reduzir a absorção de minerais e proteínas.

Mesmo que a forma crua da planta tenha altos níveis de antioxidantes, as quantidades em forma de suplementos são desprezíveis comparadas com as que você ingere em uma dieta balanceada.

Existem 13 espécies diferentes dessa árvore, mas a mais estudada é a moringa oleifera. É importante contar ao seu médico e farmacêutico as suas intenções de usar produtos com moringa se estiver tomando medicamentos. Evite produtos com moringa, ainda mais aqueles que usam as raízes ou os talos da planta, se você estiver grávida ou quer engravidar. Algumas evidências sugerem que as raízes e os talos agem como contraceptivos naturais e podem causar abortos.

A moringa pode proteger sua pele da poluição

A exposição à luz ultravioleta e poluição do ar são as duas principais causas de danos causados à pele. O dano ocorre pela incitação de espécies reativas de oxigênio (ERO) levando a imperfeições e na pele e textura mais áspera por dano no colágeno.

Através do desenvolvimento de métodos de revitalização usando produtos naturais como a moringa e o Mel de Manuka, é possível restaurar seus danos, incluindo mudanças associadas caracterizadas por uma perda da elasticidade e do colágeno, que aumenta a criação de rugas e pigmentação irregular.

Quando adolescente crescendo na Ásia, Nicholas Travis sofria com a acne, e acabou virando seus interesses para o desenvolvimento de produtos de skin care ou saúde da pele, desenvolvendo uma barreira saudável. Após estudar biomedicina e farmácia no Reino Unido, ele criou uma empresa de skin care focada em utilizar propriedades antioxidantes de produtos naturais, incluindo a moringa.

O Dr. Chan Yung, um dermatologista que exerce a profissão em Hong Kong, onde seus pacientes lutam com um ar repleto de poluição, os aconselha a usar antioxidantes para reduzir o estresse oxidativo dos radicais livres.

Ele acredita que um produto tropical é o melhor para tratar as células da pele. A exposição à poluição do ar derivada do trânsito pode causar a formação de manchas escuras na pele, com mudanças mais pronunciadas nas bochechas. Outra pesquisa realizada na China descobri u que a poluição no ar causada pela queima de combustíveis de cozinha e pelo fumo aceleram o envelhecimento da pele.

O óleo da moringa, feito da prensagem das sementes da árvore, dura por anos e é absorvido pela pele com facilidade. Mesmo que o produto não tenha ganhado uma grande popularidade, há evidências de que a moringa ajuda a reduzir a acne e reduzir rugas. O óleo também é um hidratante natural e nutritivo assim como um excelente limpador da pele.

As folhas de moringa contêm cerca de 30 antioxidantes que contribuem para uma pele saudável. As folhas também contêm enxofre, um ingrediente-chave para a produção de colágeno e queratina. As empresas de skin care estão incorporando-as em seus produtos por seus efeitos desintoxicantes e rejuvenescedores da pele enquanto equilibram a coloração e o tom natural da pele. Is antioxidantes presentes no óleo de moringa funcionam combatendo os efeitos da poluição na pele e ajudando a construir uma barreira contra a poluição.

Benefícios para a saúde além da pele

Alimentos são designados como superalimentos quando são uma fonte excelente de vitaminas, minerais e antioxidantes. Muitos classificam a moringa como um superalimento por ser uma planta rica em nutrientes e contem diversos aminoácidos, proteínas, vitaminas e minerais, incluindo:

Além de proteger sua pele, o alto conteúdo de vitaminas A, B, E e zinco promovem o crescimento do cabelo e a redução da queda. Massagear o couro cabeludo com óleo de moringa pode ajudar a reduzir pontas duplas e acabar com a caspa, assim como melhorar a saúde e a força dos cabelos. A moringa pode ter os seguintes efeitos positivos para a saúde.

Controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir os níveis de inflamação no seu corpo pode ter um efeito geral significativo na sua saúde e bem-estar. Com o tempo, altos níveis de açúcar circulando no seu cangue podem aumentar seus riscos de problemas sérios de saúde, incluindo inflamações crônicas, cardiopatias e isquemias.

As propriedades da moringa que ajudam a manter seus níveis de açúcar no sangue dentro dos limites saudáveis, encontrados pesquisas com animais menores e humanos, podem ajudar a reduzir esses efeitos.

Outro pequeno teste descobriu que a moringa não tem efeitos no açúcar no sangue, mas ajudou a reduzir a pressão arterial em pessoas com diabetes. Também é importante lembrar que altos níveis de açúcar no sangue são sintomas de diabetes e a doença é o resultado de resistência à insulina a nível celular, que pode ser tratado com mudanças alimentares.

A inflamação é a resposta do seu corpo a influencias negativas incluindo infecções, lesões ou escolhas de estilo de vida ruins. Uma resposta inflamatória a longo prazo pode causar diversas doenças crônicas, incluindo cardiopatia e câncer. As folhas, vagens e sementes da moringa demonstraram propriedades anti-inflamatórias, mesmo que as pesquisas sejam limitadas a estudos com animais em laboratórios até o momento.

Cuidados ao se usar a moringa

Assim como todas as ervas e plantas, é importante lembrar que elas são bioativas e, por isso, podem interagir com medicamentos e suplementos que você pode estar tomando.

Mesmo que as folhas da moringa sejam consideradas seguras e comestíveis no geral, exite alguma controvérsia sobre as raízes e talos, sobretudo em mulheres, uma vez que podem agir como contraceptivos temporários ou permanentes levando a abortos. Mulheres grávidas ou que querem engravidar devem evitar o uso de moringa.

Estudos iniciais demonstraram um efeito imunossupressor das sementes ou extratos que contêm as raízes e sementes. A planta também pode ter um leve efeito laxante.

Como a adição de moringa no seu plano nutricional pode ter um efeito nos níveis de açúcar no sangue, respostas inflamatórias e interagir com outras medicações que você pode estar tomando, converse com seu farmacêutico primeiro, ou informe seu médico sobre a adição e monitore os níveis de açúcar no seu sangue com frequência se você for diabético.