Em alguns países, os chás são tão reverenciados que existem cerimônias para eles. No Japão e na China, os turistas assistem ou participam de cerimônias do chá durante todo o ano. Em algumas ilhas do Pacífico, existe uma tradição especial de chá envolvendo uma bebida muito apreciada chamada chá de Kava ou Kava Kava. Saiba mais sobre o que torna o chá de Kava especial, e os efeitos colaterais a serem observados ao experimentar esta bebida.
O que é o chá de Kava?
O chá de Kava vem de kava (Piper methysticum), uma planta nativa das ilhas do sul do Pacífico. Outros apelidos para o chá de Kava incluem Kava Kava e 'awa. A kava-kava é servida em uma casca de coco, ingerida entre um ou dois goles. Ao consumir dessa forma, sempre mencione pensamentos de gratidão, para a pessoa que serviu a bebida a você.
O chá de Kava é de forma frequente consumido antes de rituais ou cerimônias religiosas, funções formais, eventos sociais ou encontros. Além dos impactos culturais, o chá de Kava é respeitado por seus efeitos medicinais. As raízes e o caule subterrâneo da planta de Kava também são usados de forma medicinal e transformados em extratos, pílulas e bebidas.
Benefícios do chá de Kava para a saúde
A Kava é mais conhecida por ajudar a aliviar a ansiedade, a inquietação e o estresse, e por ajudar as pessoas que sofrem de insônia devido ao seu potencial de induzir a sonolência. No entanto, pesquisas adicionais descobriram outros possíveis benefícios de tomar chá de Kava para a saúde:
- Melhor desempenho do cérebro — Os autores de um estudo de psicofarmacologia humana de 2004 descobriram que os extratos de Kava promovem melhores habilidades cognitivas e alegria.
- Ajude as pessoas a reduzir o vício — De acordo com um artigo do Pacific Health Dialog de 2001, alguns dos ingredientes ativos da Kava podem ajudar as pessoas que desejam resolver seu vício em substâncias como álcool, charutos e cigarros.
- Ajuda na recuperação de um derrame — O chá ou extrato de Kava também pode ser oferecido a pacientes que se recuperam de um derrame e ajuda a proteger o cérebro dos efeitos da privação de oxigênio, desde que permitido por um médico.
- Alivia a dor menstrual e a síndrome pré-menstrual — De acordo com um artigo de 2003 na revista Maturitas, a administração de Kava ajudou a promover um humor melhor e a reduzir os sintomas de ansiedade entre as mulheres em seus estágios da perimenopausa.
Outras propriedades e benefícios conhecidos que o consumo de chá de Kava oferece incluem o seguinte:
- Anestésico e analgésico — O chá de Kava pode ajudar no alívio da dor e dos espasmos musculares. Mastigar a raiz também tem esse efeito, embora possa causar dormência e formigamento na língua.
- Anti-inflamatório e anti-séptico — O chá de Kava pode ser útil se você tiver dor de dente ou garganta inflamada. Esse chá pode ajudar no tratamento de infecções do trato urinário.
A Kava pode ser aplicada de forma tópica para ajudar a tratar doenças de pele como a lepra, promover a cicatrização de feridas e agir como analgésico ou ser usada como enxaguante bucal para combater aftas e dores de dente.
Como preparar o chá de Kava
O chá de Kava é feito fervendo as raízes da sua planta em água, embora ele também possa ser feito combinando pó de Kava com água. Se você estiver comprando Kava em pó, certifique-se de que contém extrato de raiz de sua raiz para que você possa colher os benefícios da bebida. Para determinar se você está usando uma mistura instantânea, verifique se o pó se dissolve todo na água sem deixar nenhum resíduo. Se isso acontecer, é instantâneo.
Nas ilhas do Pacífico, o chá é feito peneirando 28 a 57 gramas de pó de Kava seco (de forma aproximada 2 a 4 colheres de sopa por pessoa) em água usando uma meia de náilon, gaze, peneira ou saco de musselina. O saco é imerso em uma tigela com água fria. Depois, o pó de Kava é amassado à mão. No início, o pó parecerá oleoso devido ao conteúdo de kavalactona da Kava, mas o amassamento constante reduzirá a oleosidade. Pare de amassar quando o pó não parecer oleoso e a água parecer lama.
No entanto, se você não sentir vontade de amassar, pode apenas retirar o saco coador de maneira repetida, espremê-lo e colocá-lo de volta na água. Se você não tiver tempo suficiente para este método de amassamento, você pode usar um liquidificador. Veja como preparar chá de Kava de forma fácil:
Fazendo chá de Kava tradicional em casa
Ingredientes
- 2 a 4 colheres de sopa de pó de Kava seca
- 1 copo de água
Modo de preparo
- Combine o pó de kava e água.
- Misture durante quatro minutos.
- Despeje a mistura por uma peneira de náilon ou pano de queijo. Esprema o excesso de líquido em uma tigela. Depois, descarte a polpa e aproveite.
Isso faz com que uma pessoa seja servida.
Como armazenar o chá de Kava?
Raízes ou pó de Kava devem ser armazenados em recipientes bem fechados e protegidos do calor, luz e umidade. Segundo o fabricante de pó de Kava Kava by Rex, o chá de Kava fermentado pode ser armazenado na geladeira por duas semanas ou mais. Após esse período, pode "azedar" em vez de estragar, devido ao seu alto teor de amido. Quanto mais estéreis suas mãos e o equipamento para fazer bebida de Kava, mais tempo a bebida vai durar na geladeira.
Se consumido em excesso, podem ocorrer efeitos colaterais do chá de Kava
Falando em um artigo publicado no Eater, Chris Ludwigh, um bartender de um bar de Kava com sede em Nova York, observa que alguns dos efeitos sedativos da cerveja de Kava podem ser registrados em 10 a 15 minutos. Em outros casos, pode ocorrer sonolência após ingerir a bebida.
O consumo excessivo do chá de Kava a longo prazo também pode causar danos ao fígado, pois o composto kavain estreita os vasos sanguíneos e faz com que o revestimento das células do fígado retraia. Se você tiver doença hepática ou histórico de problemas hepáticos, evite beber esse chá. Outro efeito colateral do consumo prolongado, intenso e consistente de Kava é o desenvolvimento de uma erupção cutânea escamosa chamada dermopatia. Existem três causas possíveis para isso:
- Uma interferência no metabolismo do colesterol
- Acúmulo de lactona ou flavopigmento de Kava
- Dermatite alérgica sistêmica/de contato
- Reação de fotossensibilidade sebotrópica ou persistente
Evite consumir chá de Kava junto com álcool e drogas farmacêuticas como sedativos, diuréticos, medicamentos fenotiazínicos, levodopa e/ou medicamentos metabolizados pelo fígado ou ansiolíticos, porque isso pode levar a um alto risco de efeitos adversos, como o agravamento da depressão. Pessoas com doença de Parkinson devem evitar beber chá de Kava porque isso pode agravar a doença.
Se você está programado para se submeter a uma cirurgia, pare de beber chá de Kava duas semanas antes do procedimento. Kava pode afetar o sistema nervoso central e aumentar os efeitos da anestesia e de outros medicamentos utilizados durante e após a cirurgia.
Beber chá de Kava não é aconselhável para mulheres grávidas ou mães que amamentam, porque pode afetar o útero. Alguns produtos químicos do chá de Kava também podem ser passados para o leite materno e podem afetar de forma negativa o desenvolvimento de uma criança. Crianças pequenas também não devem beber esse chá.
Evite beber chá de Kava antes de dirigir. Incidentes de "dirigir sob a influência" relacionados ao chá de Kava ocorreram com algumas pessoas porque dirigiam de forma irregular após beber grandes quantidades dessa bebida.
Você pode desfrutar do chá de Kava, mas faça ele com cuidado
O chá pode ser uma parte única da cultura de um grupo, e o respeito dos habitantes das ilhas do Pacífico pelo chá de Kava ou Kava Kava prova isso. Embora o chá de Kava possa não ser familiar para as pessoas que vivem do outro lado do globo, vale a pena considerar os benefícios potenciais dessa bebida.
No entanto, beber chá de Kava pode ter suas desvantagens, ainda mais quando consumido em excesso. Essa bebida pode aumentar os efeitos de certos medicamentos, piorar algumas condições ou aumentar o risco de doenças como danos ao fígado e dermopatia. Portanto, é aconselhável consultar um médico antes de beber chá de Kava.
Perguntas frequentes sobre o chá de Kava
P: O chá de kava funciona?
R: Sim. O chá de Kava pode oferecer vários benefícios e é conhecido por conter propriedades anestésicas, analgésicas, anti-inflamatórias, anti-sépticas e diuréticas. O chá de Kava pode ser benéfico no alívio do estresse e da ansiedade, tratando dos sintomas da menopausa, aliviando problemas de pele e muito mais.
P: O chá de kava é seguro para beber?
R: O chá de Kava é seguro para beber com moderação. Os efeitos colaterais, como danos ao fígado e uma erupção cutânea escamosa chamada dermopatia, podem ocorrer se o chá de Kava for consumido em quantidades excessivas.
P: O chá de Kava aparece em testes de drogas?
R: Kava pode ou não aparecer em testes de drogas de rotina, como um teste urinário ou uma cromatografia gasosa/espectrometria de massa.
P: Onde você compra chá de Kava?
R: As lojas de Kava em ilhas como Fiji ou Vanuatu são bons lugares para procurar produtos de Kava. Se acontecer de você sair de férias em qualquer uma dessas ilhas, peça recomendações aos habitantes locais. No entanto, lojas como essa são incomuns nos EUA, então você pode considerar a compra de chá de Kava e outros produtos dele em um site confiável.